5 sztuczek, aby każdego dnia kochać siebie bardziej
Czy każdego ranka patrzysz w lustro i zaczynasz wymieniać swoje „wady”? Ech nie, więc tak naprawdę nas tam nie ma! Każdy z nas ma dobre powody, by się kochać, po prostu musimy nauczyć się je rozpoznawać i pamiętać o nich każdego dnia. Odkryj z nami 5 sekretów, które uczą patrzeć na siebie we właściwy sposób.
Krągła modelka Alice Pasti pokazuje Ci, jak czuć się piękniejszą
Zanim poznasz nasze sztuczki, zapoznaj się z poradami okrągłej ikony Alice Pasti i sekretem uśmiechu takiego jak ona.
Zobacz też
Kochaj siebie: jak to zrobić, aby żyć naprawdę szczęśliwym życiem
1. Wyznacz sobie osiągalne cele
Tak, wszyscy chcielibyśmy sylwetkę Emily Ratajkowski, popularność Chiary Ferragni i inteligencję Rity Levi-Montalcini. Ale podobne modele z pewnością nie podnoszą samooceny. Zdecydowanie lepiej wyznaczyć sobie mały cel na raz. Z kilogramem mniej dzisiaj i dodatkową książką jutro, wyniki będą namacalne, a chęć poprawy pozostanie żywa.
Nic nie jest naprawdę trudne, jeśli podzielisz to na wiele małych kawałków - Henry Ford
2. Nagradzaj się za swoje sukcesy
Pod koniec każdego dnia pamiętaj o czynnościach, które wykonałeś i ciesz się z tych, które ukończyłeś. Przekonasz się, że każde osiągnięcie jest krokiem naprzód w kierunku osiągnięcia największych celów i natychmiast poczujesz się spokojniejszy.
Są dobre dni. Są złe dni. Ważne jest, aby nigdy nie przestać rosnąć – Floyd Mayweather
3. Pamiętaj, że każdy polega na tych, którzy są pewni siebie
Niezależnie od tego, czy jest to miłość, przyjaźń czy praca: każdy ceni i woli dzielić długotrwały związek z osobą, która jest pozytywna i pewna swoich wyborów.
Jeśli nie wierzysz w siebie, kto w to uwierzy? - Kobe Bryant
4. Ucz się od innych, co sprawia, że jesteś wyjątkowy
Często ci, którzy spędzają z tobą czas, są zafascynowani szczegółem, któremu nigdy nie przypisałbyś wagi. Zwróć uwagę na komplementy i komentarze od przyjaciół i kolegów, abyś mógł odkryć i podkreślić swoje mocne strony.
Ładowanie ...Kiedy mówisz, powtarzaj to, co już wiesz. Ale jeśli posłuchasz, możesz dowiedzieć się czegoś nowego - Dalajlama
przez GIPHY
5. Skup się na sobie
Wszyscy żyjemy w epoce wizerunku i mediów społecznościowych, a pokusa szpiegowania życia innych zawsze czai się. Wszystko normalne, dopóki sam nie stracisz z oczu! Staraj się nie rozpraszać zbytnio zdjęciami swoich „doskonałych” przyjaciół, zrobionymi w „doskonałych” lokalizacjach: skup się na swoich doświadczeniach i na tym, co sprawia, że czujesz się dobrze.
Kiedy jesteś szczęśliwy, że po prostu jesteś sobą i nie porównujesz i nie rywalizujesz, wszyscy cię szanują - Lao Tzu
Co powiesz na? Czy od jutra wstaniesz na właściwą nogę?
Ładowanie ...
przez GIPHY
