Otyłość dziecięca: przyczyny problemu i jak z nim walczyć
Otyłość dziecięca we Włoszech i na świecie przedstawia niepokojące dane, choć nieco niższe niż w przeszłości.W ostatnich latach liczba dzieci z nadwagą wzrosła głównie ze względu na niezrównoważoną dietę, która w niektórych kluczowych momentach wzrostu może mieć szczególny wpływ na przyszłe zdrowie. Jedną z przyczyn otyłości u dzieci jest bowiem niezbilansowana dieta, niedostosowana do nich, co może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Oczywiście dieta nie oznacza odchudzania, ale zwyczaje żywieniowe, które powinny odpowiadać dziennemu zapotrzebowaniu, współmierne do wieku wzrostu.
Niektóre dane dotyczące otyłości u dzieci
Niedawne badania przeprowadzone przez OKkio alla Salute, system nadzoru promowany przez Ministerstwo Zdrowia, dostarczyły pewnych danych na temat otyłości u dzieci we Włoszech, ale do tej pory nadal 20 procent dzieci z nadwagą i 9 procent dzieci otyłych. otyłości u dzieci występuje w regionach centralnych i południowych.
Zobacz też
Jakie są przyczyny otyłości u dzieci?
Badania nad otyłością u dzieci na całym świecie wykazały, że jedną z głównych przyczyn tego zjawiska jest niezrównoważona dieta w niektórych kluczowych momentach wzrostu. Różne badania wykazały związek między nadmiarem białek spożywanych w określonych fazach życia dziecka a " Przyszła otyłość jako dorośli Dzieci i dorośli często są otyli, ponieważ spożyli zbyt dużo białka w stosunku do swoich potrzeb, zwłaszcza w najbardziej wrażliwych fazach wzrostu, takich jak pierwsze 1000 dni życia.Przykład typowego przypadku dużo białka w stosunku do zapotrzebowania to stosowanie mleka krowiego zamiast specyficznego mleka dla dzieci, w przypadku, gdy mleka matki jest go mało lub za mało.Mleko to nie nadaje się w fazach wzrostu, ponieważ ma wysoką zawartość białka i niska zawartość żelaza, biorąc pod uwagę, że dzieci w wieku od 1 do 3 lat potrzebują 4 razy więcej żelaza w stosunku do swojej wagi niż osoba dorosła i mniej białka, od razu rozumiesz, dlaczego dane mleko nie jest najbardziej odpowiednie. Dlatego wielu ekspertów zaleca podawanie mleka krowiego dopiero po 24 miesiącu życia.
Według uczonego Davida Barkera i zgodnie z teorią Programowania Żywienia, pierwsze tysiąc dni życia dziecka ma kluczowe znaczenie dla jego przyszłego zdrowia. Karmienie piersią, zbilansowana dieta przed odstawieniem od piersi, a wcześniej zbilansowana dieta matki w czasie ciąży pomoże położyć podwaliny pod zdrowszą przyszłość i może pomóc w zapobieganiu chorobom przewlekłym.
Otyłość dziecięca: jak z nią walczyć?
W walce z otyłością dziecięcą pierwszą przeszkodą jest percepcja rodziców.Bardzo często matki nie zdają sobie sprawy, że dziecko zmierza w kierunku otyłości lub uważają, że nadwaga nie jest dużym problemem. Badanie zdrowia przeprowadzone przez OKkio pokazuje, że tylko 38% matek dzieci z nadwagą zdaje sobie sprawę, że ich dziecko jest otyłe lub ma nadwagę, a tylko 29% uważa, że ich dziecko przejada się. Jeśli chodzi o siedzący tryb życia, tylko 41 proc. matek uważa, że ich dziecko ma niewielką aktywność fizyczną.
Musimy więc przede wszystkim walczyć z percepcją rodziców. Niezbędne jest jednak wprowadzenie zbilansowanej diety, z podażą składników odżywczych adekwatną do potrzeb dzieci na różnych etapach rozwoju. Aktywność fizyczna to również dobra rzecz, a także oczywiście redukcja cukrów, soli i uwodornionych tłuszczów z diety dzieci.
