Erba Mate: napar o dobroczynnych właściwościach, bez którego już nie będziesz mógł się obejść!
Trawa mate rośnie w dorzeczu rzeki Paraná w Paragwaju, w regionie Ameryki Południowej, który obejmuje okoliczne obszary między Argentyną, Brazylią i Paragwajem. Guarani, tubylcy z tego obszaru, używali tej rośliny od czasów starożytnych ze względu na jej właściwości odżywcze i lecznicze.
Ale jakie są te właściwości i jakie korzyści możemy czerpać z tego zioła stosowanego głównie w formie naparu?
Wspomaga koncentrację
Ziele mate zawiera mateinę, podobną do kofeiny, ale mniej szkodliwą, oraz inne substancje o działaniu pobudzającym ośrodkowy układ nerwowy. Każdy, kto cierpi na tachykardię lub nadciśnienie, musi w każdym razie unikać ich przyjmowania.
Zobacz też
Sprawia, że tracisz na wadze (może)
Chociaż nie ma prawdziwych badań potwierdzających jego prawdziwość, wydaje się, że zioło Mate ma dobre właściwości odchudzające i stymulujące metabolizm iz tego powodu jest stosowane jako integralna część niektórych diet w celu wzmocnienia jego działania.
Promuje diurezę
Z drugiej strony ustalono właściwości moczopędne tego zioła i sugeruje się jego stosowanie w celu oczyszczenia organizmu poprzez wydalenie toksyn i innych substancji odpadowych z organizmu.
Jest doskonałym przeciwutleniaczem
Napar z ziół Mate jest również bogaty w polifenole, które gwarantują korzystne działanie antyoksydacyjne – a tym samym przeciwstarzeniowe – na komórki naszego organizmu.
Daje energię
Ziele mate jest również naturalnym energetyzatorem, polecanym osobom uprawiającym wiele aktywności fizycznych lub sportowych. W jego składzie znajduje się wiele drogocennych substancji, w tym witaminy B1, B2, C, beta karoten, kwas pantotenowy i 15 rodzajów aminokwasów.
To dobre dla serca
Badanie przeprowadzone w 2005 roku wykazało, że ekstrakt z ziela mate zmniejsza dysfunkcje mięśnia sercowego wywołane niedokrwieniem, chroniąc zdrowie układu krążenia.
Daje dobre samopoczucie
Filiżanka naparu z ziół mate wieczorem może być przydatna, aby odzyskać energię i promować stan spokoju i ogólnego dobrego samopoczucia, które są w stanie pogodzić sen.
Gdzie to jest?
Od kilku lat yerba mate przepływa ocean i również tutaj ląduje: można ją spotkać w działach z produktami fair trade dużych supermarketów, w sklepach zielarskich, a także w sklepach specjalizujących się w herbatach i herbatach ziołowych.