Idealna waga dzieci: jak obliczyć idealną wagę na podstawie wieku i wzrostu
Idealna waga dzieci nie jest „wskazaniem wartości bezwzględnej: aby obliczyć idealną wagę, w rzeczywistości zawsze należy wziąć pod uwagę kilka czynników, takich jak wiek i stosunek do wzrostu. Wzrost dziecka w pierwszych latach życie jest bardzo ważne i ściśle związane z aktywnością fizyczną i zdrową dietą.
Aby Twoje dziecko rosło w zdrowiu, dobrze jest wiedzieć, jaka powinna być jego idealna waga, nauczyć się obliczać wskaźnik masy ciała, czytać tabele z percentylami wzrostu.Oczywiście, aby monitorować idealną wagę dzieci - ponieważ nie ma absolutnych praw - zawsze dobrze jest mieć możliwość konsultacji z zaufanym pediatrą.
Spróbujmy razem zrozumieć, jak obliczana jest idealna waga dzieci, jaka powinna być zgodnie z tabelami Światowej Organizacji Zdrowia i jak obliczyć percentyle wzrostu.
Obejrzyj ten film i dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o tempie wzrostu dzieci.
Jak obliczana jest idealna waga dzieci?
Powtórzmy to jeszcze raz: idealna waga dzieci nie jest wartością unikalną i bezwzględną, ale tylko „ogólnym wskazaniem. To, co ogólnie określa się jako idealną wagę lub idealną wagę dla dzieci, jest przede wszystkim zakresem wartości, które wskaż, jaka powinna być normalna waga w określonym wieku, więc nie panikuj, jeśli Twoje dziecko nie odpowiada dokładnie wskazanej wadze!
Różne parametry, które należy wziąć pod uwagę przy obliczaniu idealnej masy ciała, to wzrost i, począwszy od drugiego roku życia, wskaźnik masy ciała (zwany również BMI). Aby obliczyć wskaźnik masy ciała, wystarczy podzielić wagę dziecka (wyrażoną w kilogramach) przez wzrost (w metrach kwadratowych).
Wychodząc z tych danych można obliczyć percentyl wzrostu, czyli referencyjną skalę parametrów uznawanych za „normalne”, która opiera się na krzywych wzrostu generowanych przez obserwację populacji od urodzenia do 20 lat. nie jest to natychmiastowe: w następnych akapitach wyjaśnimy, jak to zrobić.
Idealna waga dzieci przy urodzeniu i w pierwszych miesiącach życia
Dziecko w momencie narodzin powinno mieć zdrową wagę około 3200-3400 g, ale można je uznać za normalną wagę, jeśli waży od 2500 do 4500 g. Jeśli waga noworodka jest mniejsza niż 2500 g, powinno być uważa się za niedowagę, jeśli ponad 4500 gramów ma nadwagę.
Choć może się to wydawać paradoksalne, w pierwszych dniach życia waga dziecka spada zwykle o 5-7%, ale dobrze odżywione odzyskuje utraconą wagę do 15. dnia życia. Od tego czasu do szóstego miesiąca będzie rosnąć około 150 gramów tygodniowo. W związku z tym w piątym miesiącu życia jej waga powinna być dwukrotnie wyższa niż przy urodzeniu.
Możesz kupić cyfrową wagę Chicco na Amazon w ofercie za 41,93 €
Idealna waga u dzieci do 10 lat
Od pierwszego roku życia idealna waga dziecka jest około trzy razy większa od wagi przy urodzeniu, jednak od 18. miesiąca życia przyrost masy ciała zaczyna zwalniać, z normalnym fizjologicznym zatrzymaniem, które nie powinno przerażać. rodzic.
Pomiędzy dwoma latami (w których waga jest czterokrotnie większa w porównaniu z urodzeniową) a 5 rokiem waga dziecka wzrasta nieco poniżej 2 kg rocznie, podczas gdy od 5 lat tempo wzrostu zaczyna stopniowo rosnąć, o około 2,4 kg rocznie do okresu dojrzewania.
Wzrost i waga nie zawsze rosną równomiernie, co może prowadzić – w wieku około 6 lat – do wzrostu wskaźnika masy ciała (który, jak powiedzieliśmy, zależy od stosunku masy ciała do wzrostu).
Znajdź cyfrową wagę łazienkową Vitafit o wysokiej precyzji dostępną na Amazon za 17,99 €
Tabele idealnej wagi dziewcząt i chłopców
W poniższych tabelach podajemy jedynie w celach informacyjnych zakres wartości idealnej masy ciała chłopców i dziewcząt w zależności od wieku oraz ze względnymi wskazaniami wzrostu, nie są to wartości bezwzględne, jak już wspomniano. ocenić stan zdrowia i regularne tempo wzrostu dziecka, zawsze dobrze jest porozmawiać z pediatrą, który uwzględni konkretny przypadek.
Waga - tabela wzrostu dla dziewczynek
Zobacz też: Ewolucja dziecka na zdjęciach Od pierwszych tygodni do narodzin
Stolik waga - wzrost dla dzieci
Percentyle wzrostu określone przez stosunek masy do wzrostu
Aby obliczyć idealną wagę dzieci, stosuje się percentyl, który, jak powiedzieliśmy, jest używany jako skala referencyjna do ustalenia parametrów wagi, które należy uznać za normalne. Pod tym adresem można pobrać tabele centylowe wzrostu opracowane przez Światową Organizację Zdrowia i zapoznać się z nimi.
Jeśli BMI Twojego dziecka jest mniejsze niż piąty percentyl na skali, to uważa się, że waga jest normalna. Jeżeli wartość wskaźnika masy ciała mieści się w przedziale od 85. do 95. centyla, to dziecko będzie miało nadwagę, a jeśli przekroczy 95. centyl będzie to otyłość.
Aby uprościć konsultację percentyli wzrostu, nawet przy mniejszej dokładności wyników, zwykle stosuje się wartość 50. percentyla dla wieku statystycznego (wiek + wzrost). Jednak nawet w tych obliczeniach zawsze lepiej jest skorzystać z pomocy pediatry.
