Czy to prawda, że progesteron tuczy? Oto odpowiedź.
Wiele kobiet zastanawia się, czy progesteron tuczy, czy nie. Pewne jest to, że jest to bardzo ważny hormon dla dobrego samopoczucia kobiecego organizmu i że przyjmowany w odpowiednich dawkach nie przytyje absolutnie, a wręcz pomaga nam czuć się lepiej! W przeciwnym razie brak progesteronu może powodować przyrost masy ciała i inne dolegliwości, w tym bezsenność.Obejrzyj film i dowiedz się, jak dobrze spać w ciąży!
Korzyści z progesteronu
Progesteron pomaga uzyskać płynny i bezproblemowy cykl. Ale jest to również bardzo ważne dla dobrego samopoczucia układu sercowo-naczyniowego, układu odpornościowego, mózgu, kości i oczyszczenia organizmu. Poprawia nastrój, likwiduje bezsenność w dniach poprzedzających miesiączkę i skurcze miesiączki. Zmniejsza napięcie nerwów i mięśni. Pobudza przemianę materii i tarczycę, przywracając organizmowi energię, zmniejsza retencję wody w organizmie, przeciwdziała androgenom, które prowadzą do chorób skóry i przetłuszczania się włosów, chroni przed osteoporozą, nowotworami piersi. działa korzystnie na stany zapalne. Progesteron wzmacnia nas i chroni przed różnymi patologiami. Niski poziom progesteronu powoduje różne zaburzenia: obfite miesiączki, trądzik, mięśniaki, wypadanie włosów, migreny, ból piersi i zatrzymanie wody przed miesiączką, bezsenność, zespół policystycznych jajników, endometriozę. Progesteron jest wytwarzany podczas owulacji, co musi być wspierane przez odpowiednie odżywianie świeżą, nieprzemysłową żywnością, z wystarczającą ilością tłuszczów, białek, węglowodanów, bardzo małą ilością cukrów i bez konserwantów. Nie zapomnij o witaminach B i D, magnezie, miedzi, cynku, jodze. Produkcja progesteronu jest utrudniona przez hormon stresu lub kortyzol. Stres może mieć negatywny wpływ zatem również na płodność. Wiele zachodnich kobiet ma niski poziom progesteronu, ponieważ jedzą niezdrowe i o niskiej wartości odżywczej pokarmy. bardzo często narażone na światło elektryczne i nie do naturalnego światła, które przyczynia się do produkcji witaminy D, i śpią kilka godzin w nocy.
Zobacz też
Progesteron tuczy: nie naturalne lub bioidentyczne
Jeśli potrzebujesz uregulować swój cykl lub zrównoważyć leczenie estrogenami w okresie menopauzy, odpowiedni jest naturalny progesteron, prawie bez przeciwwskazań i nie powodujący przyrostu włosów ani masy ciała. Jednak zawsze przyjmuj go pod nadzorem lekarza. W przeciwieństwie do chemicznych, hormony naturalne lub identyczne biologicznie nie mają skutków ubocznych. Estrogeny mają różne, a także dość poważne, takie jak bezpłodność, stres, niski poziom cukru we krwi, zaburzenia tarczycy, zatrzymanie wody, mięśniaki macicy, skurcze naczyń, wysoki poziom cholesterolu. Estrogen przyczynia się do powstawania torbieli piersi, progesteron im przeciwdziała; zwiększają retencję wody, a progesteron jest naturalnym środkiem moczopędnym. Estrogen jest powiązany z rakiem piersi i macicy, progesteron nie. Estrogen zwiększa retencję wody, progesteron jest naturalnym środkiem moczopędnym. Naturalny progesteron działa antystresowo i według niektórych badań zapobiega odrzuceniu płodu. Pozwala macicy zagęścić się, aby pomieścić zapłodnioną komórkę jajową; jest stosowany w okresie karmienia piersią oraz w okresie menopauzy. Aby schudnąć, weź go dwie lub 3 minuty przed posiłkiem. Aby nie przybrać na wadze, kobiety dużo ćwiczą, stosują diety, a nawet przyjmują leki dietetyczne. Istnieją jednak również hormony wpływające na wagę, a także stres, wiek, DNA i niezdrowy tryb życia. Niski poziom progesteronu może być przyczyną niepłodności.
Brak progesteronu: może przytyć!
Objawy związane z niedoborem progesteronu są zróżnicowane: bóle głowy, uderzenia gorąca, nieregularne miesiączki, bóle brzucha, niepokój, niski popęd seksualny. wahania nastroju, niski popęd seksualny, niepokój, ból brzucha. W ciąży niedobór progesteronu może zwiększać ryzyko poronienia lub ektopowego „ektopowego”.
Niski poziom progesteronu może prowadzić do przyrostu masy ciała. Negatywny wpływ na organizm mogą mieć również zmiany wartości innych hormonów, np. insuliny, testosteronu, estrogenu, melatoniny, leptyny. Brak równowagi hormonalnej lub brak równowagi może prowadzić do otyłości lub nadwagi. Terapia hormonalna może być hormonalną terapią zastępczą (TOS) lub HRT lub bioidentyczną hormonalną terapią zastępczą (BHRT) w dawkach fizjologicznych. Mają one pochodzenie roślinne i są takie same w budowie i formule jak naturalne, w fizjologicznych dawkach i działają tak samo jak te wytwarzane przez nasz organizm w kwestii "wagi".
Hormony anaboliczne i kataboliczne
Hormony anaboliczne ułatwiają tycie w przeciwieństwie do katabolicznych. Ich równowaga ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i długości życia jednostki. Estradiol, testosteron, insulina są anaboliczne; progesteron, kortyzol, adrenalina są kataboliczne. Poziomy hormonów są bardzo ważne dla przybierania na wadze. W rzeczywistości terapia hormonami bioidentycznymi jest spersonalizowana i zawsze przeprowadzana w niskiej dawce, aby nie powodować żadnego przyrostu masy ciała, co może być również z naturalnymi hormonami. W rzeczywistości czynnik wagi oprócz terapii wpływa również na rodzaj życia, który dana osoba prowadzi, czy jest aktywny czy siedzący, DNA, jego struktura fizyczna, dieta. W czasie ciąży ginekolodzy przepisują jajeczka zawierające progesteron kobietom w ciąży w przypadku zagrożenia aborcją lub w przypadku niewydolności, gdy występują problemy z niewydolnością lutealną. Wśród skutków ubocznych tych jaj nie ma przyrostu masy ciała, ale wiele kobiet również to zweryfikowało. Wiele zależy również od tego, że przy użyciu tych jaj można uzyskać retencję wody, co uniemożliwia normalne usuwanie płynów, jak to miało miejsce przed rozpoczęciem terapii. Dlatego, jeśli możesz znacznie zmniejszyć retencję wody poprzez picie dużej ilości wody, wydalanie dużej ilości płynów i regularne, nawet przybieranie na wadze może nie być już widoczne.
