Herbatka ziołowa z kopru włoskiego: wszystkie właściwości i sposób przygotowania
Koper włoski to roślina, której dobroczynne właściwości znane są już od starożytnej Grecji.Z jej nasion, ale także ze świeżych liści i bulw przygotowuje się herbaty ziołowe i wywary przydatne w przeciwdziałaniu skurczom brzucha i zatrzymywaniu wody.Przekonaj się, jak ten napar może być przydatny dla Twojego zdrowia i nie przegap poniższego filmu: istnieją inne pokarmy, które pomagają zmniejszyć wzdęcia brzucha!
Korzyści z herbaty z kopru włoskiego
Koper włoski to roślina, która zawiera wiele aktywnych składników, które mogą promować dobre samopoczucie, zwłaszcza u kobiet. W rzeczywistości ma właściwości wiatropędne (tj. wspomaga trawienie) i pomaga osobom cierpiącym na obrzęki i zatrzymywanie wody. Oto wszystkie jego zalety:
- Koper włoski pomaga przeciwdziałać objawom niestrawności, takim jak zgaga, obrzęk brzucha i skurcze brzucha. Ma szczególne właściwości, które czynią go naturalnym środkiem przeciwskurczowym, czyli łagodzi bóle i skurcze jelit.
- Wypicie filiżanki herbaty ziołowej z kopru włoskiego poprawia samopoczucie nóg i zwalcza retencję wody.
- Stymuluje odchudzanie. Wprowadzony w kontekście odpowiedniej diety napar z kopru włoskiego pomaga w naturalny sposób schudnąć, ponieważ zmniejsza apetyt i pełni funkcję spalania tłuszczu.
Zobacz też
- Ponieważ koper zawiera naturalne substancje podobne do hormonów estrogenowych, jego nasiona mogą pomóc w przypadku bolesnego cyklu miesiączkowego lub menopauzy.
- Przeciwdziała objawom przeziębienia, ponieważ łagodzi ból gardła i rozpuszcza flegmę.
- Sprawia, że oddech pachnie, a dzięki właściwościom antybakteryjnym zapobiega powstawaniu stanów zapalnych dziąseł.
- Jej wiatropędne właściwości sprawiają, że herbata z kopru włoskiego jest panaceum na wzdęcia i obrzęki spowodowane obecnością gazów jelitowych.
- Koper włoski ma łagodne działanie antybakteryjne, dezynfekujące, a także w całkowicie naturalny sposób pomaga wzmocnić układ odpornościowy
Jak przygotować herbatę z kopru włoskiego
Przygotowanie herbaty ziołowej z kopru włoskiego jest bardzo proste i dostępne są trzy metody: zaczynając od nasion, ze świeżych liści lub z cebulką. Najlepiej pić po posiłkach lub jako przekąskę w ciągu dnia, najlepiej niesłodzoną.
Przygotuj herbatę ziołową z nasion kopru włoskiego:
- Do moździerza wsypać łyżeczkę nasion kopru włoskiego i delikatnie je zmielić, aby wydobyć aromat i olej.
- Weź nasiona i umieść je w filtrze do herbat ziołowych. Dodaj szklankę wrzącej wody.
- Pozostaw nasiona do zaparzenia przez co najmniej 7-10 minut.
- Wyjmij filtr i dodaj trochę więcej wody, a następnie dosłodź do smaku.
Przygotuj napar z cebulkami:
- Umyj cebulę kopru włoskiego i pokrój na małe kawałki.
- Umieść je w filtrze do herbaty ziołowej.
- Dodaj szklankę wrzącej wody i odczekaj 5 do 20 minut.
- Przefiltruj i wypij.
Przygotuj herbatę ziołową ze świeżych liści:
- Umyj kilka świeżych liści kopru pod bieżącą wodą.
- Zagotuj wodę w rondlu, a następnie zanurz w nim liście.
- Pozostaw je do zaparzenia przez 5 do 20 minut, najlepiej pod przykryciem.
- Odcedź płyn, a następnie pozwól mu ostygnąć.
Przeciwwskazania do stosowania herbat ziołowych z kopru włoskiego
Zalecana dawka herbaty z kopru włoskiego to dwie do czterech filiżanek dziennie, dlatego wskazane jest, aby nie przekraczać tej dawki. Chociaż jest to tak rozpowszechniony naturalny środek, że może wydawać się nieszkodliwy, w rzeczywistości może mieć przeciwwskazania, szczególnie dla takich osób:
- Tematy alergiczne. Koper włoski, podobnie jak wszystkie pokarmy, może wywoływać alergie, więc bądź ostrożny, jeśli masz predyspozycje.
- Chorzy na raka lub ci, którzy przyjmują określone leki, przed zażyciem tej herbaty ziołowej muszą skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma ryzyka interferencji między lekami.
- Kobiety w ciąży powinny skonsultować się ze swoim ginekologiem i nie nadużywać tego naparu.
- Dawniej zalecano picie herbaty z kopru włoskiego w celu zwiększenia ilości mleka podczas karmienia piersią. Jednak ostatnie badania ostrzegają przed robieniem tego, ponieważ roślina ta zawiera estragon, potencjalnie szkodliwy składnik aktywny.
- Zgodnie z zaleceniami INRAN, naparu z kopru włoskiego nie należy podawać w dużych ilościach dzieciom poniżej czwartego roku życia, właśnie ze względu na estragon. Chociaż herbata ziołowa ma niezwykłe właściwości przeciwskurczowe, przydatne w walce z kolką gazową u noworodków, może być szkodliwa dla małych dzieci.
