5 małych sztuczek, które ułatwią życie każdej mamie!
Wszystkie mamy wiedzą, jak stresujące może być ich życie. Między karierami zawodowymi, dziećmi do opieki, związkami i być może satysfakcjonującym życiem miłosnym, utrzymanie wszystkiego razem staje się niezwykle trudne! Oto 5 małych wskazówek, które przydadzą się, aby ułatwić sobie codzienne życie. Czasami wystarczy niewiele, aby móc spokojniej wypełniać codzienne zobowiązania. Wiemy, że bycie matką to najtrudniejsza praca na świecie...
1. Skorzystaj z planowania!
Zarządzanie całą rodziną w najlepszy możliwy sposób to biznes! Matki dobrze o tym wiedzą: między obowiązkami zawodowymi, sprawami domowymi, szkołą i wieloma potrzebami najmłodszych, nie jest łatwo utrzymać wszystko razem. Jak zatem lepiej zorganizować dostępny czas, którego zawsze wydaje się za mało?
Odpowiedź jest jedna: naucz się planować. Przygotuj kalendarz lub listę rzeczy do zrobienia, w której zapiszesz wszystkie główne zobowiązania rodzinne. Możesz użyć pliku na komputerze lub tablicy do powieszenia na lodówce ... wybierz system, który najbardziej Ci odpowiada! Zorganizuj czas dla siebie i swoich dzieci dzieląc go na trzy szerokie kategorie: ten związany z pracą, ten na zajęcia domowe i wreszcie czas wolny i pamiętaj, aby co tydzień zaznaczać wszystkie najważniejsze czynności, od dostawy do biura do czasów basenu Twojego dziecka. Ułatwi to w jak najlepszy sposób załatwienie wszystkich zobowiązań, a przede wszystkim umożliwi planowanie zasłużonych chwil relaksu!
Zobacz też
2. Graj wcześnie!
Ile razy zdarzyło Ci się spóźnić do pracy, biegać po dziecko z boiska, wracać do domu i odkrywać, że Twoja lodówka jest pusta? Bez poczucia winy, to może się przydarzyć każdemu! Bezpiecznym sposobem na uniknięcie znalezienia się w podobnych sytuacjach (niedogodności, jak i zobowiązania w ostatniej chwili), spróbuj przygotować cotygodniowe menu, którego będziesz się trzymać.
Decydując z wyprzedzeniem, które posiłki tygodnia będą dla Ciebie i Twojej rodziny, będziesz mógł grać z wyprzedzeniem!Przede wszystkim będziesz potrzebować tylko jednego dużego tygodniowego zakupu, w którym kupisz wszystko, czego potrzebujesz, ze sporą oszczędnością czasu, ale także pieniędzy. Posiadanie gotowej listy pozwala uniknąć marnotrawstwa. A wtedy nawet dieta może na tym skorzystać: decydując z góry, co jeść przez cały tydzień, możesz zbilansować potrawy w najlepszych możliwy sposób i jeść zdrowo (np. w niedzielny wieczór?), można już gotować potrawy, których nie trzeba spożywać na świeżo i które można dobrze przechowywać w lodówce.
3. Skorzystaj z funkcji sterowania głosowego, aby uzyskać jeszcze większą wielozadaniowość!
W końcu udaje Ci się wyrzeźbić chwilę relaksu: dziecko zasypia, a Ty możesz położyć się na kanapie przed telewizorem, ale z maluchem w ramionach nie możesz nawet zmienić kanału! ze sterowaniem głosowym Sky Q, nową funkcją, która pozwala wybrać program do oglądania za pomocą głosu!
Dzięki SKY Q możesz zapytać telewizor bezpośrednio o interesujący Cię program: po prostu zapytaj np. o tytuł filmu, który chcesz obejrzeć, aby pojawił się na ekranie lub poproś SKY Q o zmianę kanału . Krótko mówiąc, mała codzienna rewolucja, która może coś zmienić i naprawdę uprościć Twoje życie. A jeśli nie masz pojęcia, co chciałbyś obejrzeć, po prostu zapytaj „Co jest dziś na antenie?” Aby być usatysfakcjonowanym. Za pomocą głosu możesz wstrzymać, ponownie uruchomić program lub odtworzyć go w tę i z powrotem. wszystko bez konieczności przerywania kołyski twoje maleństwo w twoich ramionach.
4. Oczyszczanie: pozbądź się tego, co zbędne!
Słyszałeś kiedyś o „usuwaniu zanieczyszczeń”? Termin ten dosłownie oznacza „robienie miejsca” i musi być rozumiany zarówno w sensie fizycznym, jak i psychologicznym. Matka, która jest otoczona zbyt wieloma rzeczami – przedmiotami, ubraniami, zabawkami itd. – poczuje się bardziej pod wpływem stresu, a sprzątanie i sprzątanie zajmie trzy razy więcej czasu.
Potem zaczyna się tworzenie przestrzeni wewnątrz i na zewnątrz. Otwórz szafę swoją i swoich dzieci i bądź szczery: co to jest, czego nigdy nie wkładasz lub czego nigdy nie wkładasz (a co za tym idzie – bądźmy szczerzy – nigdy nie włożysz)? A czego Twoje dziecko, które rośnie tak szybko, już nie potrzebuje? To samo dotyczy twoich zabawek: których już nie używasz? Zaangażuj go w to mega-oczyszczanie i naucz szacunku do rzeczy. Najnowsze i najczystsze zabawki możesz zabrać razem do punktu zbiórki lub przekazać je najbardziej potrzebującym, a także ubrania. Jest to zatem „okazja do oczyszczenia psychicznego, która staje się również ważną lekcją dla Twojego dziecka i dobrym uczynkiem.
5. Naucz się delegować, kiedy tylko możesz, bez poczucia winy!
Nikt nie może zrobić tego sam, nawet ty. Natychmiast uwolnij się od poczucia winy, jeśli czasami będziesz zmuszony prosić o pomoc, a przede wszystkim pozbądź się złudzeń kontroli i pragnienia, aby zawsze być doskonałym. Nikt nie jest, a tym bardziej nie ma mamy! Naucz się delegować, kiedy możesz. Będziesz pierwszym, który z mniejszym stresem przeżyje swoje zobowiązania, a co za tym idzie, znacznie lepiej je wywiąże. A potem, nie należy lekceważyć, możesz poświęcić trochę czasu dla siebie, a to jest bardzo ważne!
Oczywiście jako pierwszy zwraca się do ojca dzieci, niezależnie od tego, czy jest twoim mężem, partnerem, czy nie. Zawsze jest częścią rodziny! Na drugim miejscu w rankingu osób do delegowania są dziadkowie, którzy generalnie bardzo się cieszą, że mogą pomóc. Jeśli tak nie jest i znajdujesz się w sytuacji, w której nie masz żadnej pomocy ze strony członków rodziny „z krwi”, skontaktuj się z dalszą rodziną: przyjaciółmi! Na pewno będziesz miał „najlepszą przyjaciółkę, do której zadzwonią twoje maluchy lub zadzwonią do cioci… A w najgorszym razie zawsze pamiętaj, że możesz zwrócić się do profesjonalistów, czy to żłobek, czy opiekunka. Ważne jest, aby nie udawać. niemożliwe od siebie i zawsze pamiętaj, że nie ma nic złego w proszeniu o pomoc. Bycie mamą nie jest łatwe, tak jak wychowywanie samodzielnego dziecka w tak trudnym świecie nie jest… zacznij dawać dobry przykład i spójrz na nasz album o tym:
© iStock Jak wychować niezależne dziecko w trudnym świecie
We współpracy z Sky
