Dzieci i sport: jak wybrać najbardziej odpowiedni?
Uprawianie sportu od najmłodszych lat sprzyja prawidłowemu rozwojowi kości i mięśni, reguluje przemianę materii, a zwłaszcza jeśli zdecydujesz się na sport zespołowy, pomaga Twojemu dziecku nawiązać wiele nowych znajomości i przyzwyczaić je do dynamiki grupowej i wzajemnego szacunku. Tak więc po szkole i pracy wszyscy trenują… tak jak oni!
Dlaczego warto wybrać sport zespołowy dla swojego dziecka?
Sporty zespołowe to podwójna korzyść dla prawidłowego rozwoju Twojego dziecka: aktywność fizyczna i socjalizacja to tak naprawdę dwa podstawowe czynniki na ścieżce rozwoju każdego z nas. Przynależność do grupy oznacza wspólną zabawę z towarzyszami, z którymi nawiązuje się relacja współudziału i współpracy, w ramach kontrolowanego modelu edukacyjnego popartego precyzyjnymi zasadami.Sport zespołowy jest szczególnie odpowiedni dla bardziej nieśmiałych dzieci i introwertyków, którzy najbardziej potrzebują nauczyć się zarządzać relacjami międzyludzkimi.Dzieci bawią się razem, uczą się akceptować zasady, współpracować w dążeniu do celu, wspólnie radować się ze zwycięstw i pocieszać w przypadku porażki. Zabawa w grupie często skutkuje nabyciem dobrej komunikacji i większej pewności siebie.
Poniżej wskazujemy najpopularniejsze sporty zespołowe, które również mogą polubić Twoje dziecko: wybór należy do Ciebie!
Zobacz też
Minikoszyk i minivolley
Koszykówka i siatkówka to kompletne zajęcia sportowe, które stymulują ducha zespołu.
Konkretne kursy dla dzieci są określane jako minibasket i minivolley i są skierowane do grupy wiekowej od 7 do 8 lat, ponieważ konieczne jest już rozwinięcie dobrej koordynacji nerwowo-mięśniowej. Obie czynności działają na nogi i ręce, wydłużają kręgosłup i wzmacniają mięśnie brzucha. Rozwijane są również takie umiejętności, jak koordynacja i dokładność.
Generalnie każda lekcja rozpoczyna się fazą rozgrzewki i rozciągania mięśni, po której następuje zabawa i trening techniczny, a na końcu rozciąganie jest wykonywane ponownie. Do siatkówki polecamy "proste i fajne ubrania, spodenki i koszulka mogą być" świetnym początkiem. Pamiętajcie jednak o zakupie nakolanników, które są niezbędne, aby nie narazić się na drobne wypadki podczas gry.Mali koszykarze natomiast będą nosić mundurek, który normalnie jest rozdawany całej drużynie. inna aktywność sportowa przy rejestracji dziecka konieczne będzie okazanie zaświadczenia lekarskiego o dobrym stanie zdrowia.
Zabawa w wodzie: piłka wodna
Jeśli Twoje dziecko okaże się strzebla w wodzie, możesz skierować go na sport zespołowy, taki jak piłka wodna. Generalnie selekcje rozpoczynają się w wieku około 10 lat, ale możliwe jest rozpoczęcie nawet wcześniej. Z drugiej strony niezbędna jest umiejętność dobrego pływania w trzech głównych stylach: grzbietowym, klasycznym i dowolnym. Piłka wodna to sport kontaktowy, który wzmacnia całe mięśnie, zwiększa wytrzymałość, rozwija potencjał oddechowy i poprawia koordynację ruchową.Kursy dla małych początkujących uczą przebywania w wodzie w całkowitym bezpieczeństwie, z pionowymi ruchami pływającymi i ruchami.: tylko raz nauczyłeś się wszystkich podstawowych technik, dzięki którym można ćwiczyć taktykę gry, z podaniami i strzałami na bramkę. Jest to kompletny sport, który łączy korzyści płynące z pływania z „działaniem zespołowym, pozwalającym dzieciom na nabycie dobrych umiejętności relacyjnych.
Minirugby, szkoła życia
Dla dziecka gra w rugby to prawdziwa frajda: biega z piłką w ręku, łapie przeciwnika i tarza się po ziemi.Jako sport kontaktowy młodzi zawodnicy przyzwyczajają się do dawania i odbierania uderzeń, ale to nie znaczy, że tak jest. „rzeczywiście niebezpieczne zajęcie: ci, którzy ćwiczą rugby, mają duże szanse na uniknięcie traumy w młodym wieku i rozwinięcie głębokiego szacunku dla przeciwnika. Również w tym przypadku dobrą praktyką jest zapisywanie dzieci od 7 roku życia i na wbrew temu, co można sądzić, nie trzeba mieć wzrostu i wagi powyżej normy, aby stać się świetnym zawodnikiem, generalnie pierwsze lekcje dają dzieciom możliwość nauki biegania z piłką, blokowania przeciwnika i dośrodkowania bramki linia. Minirugby pozwala dziecku przyswoić sobie pojęcie dyscypliny i samokontroli, stając się tym samym małą szkołą życia przydatną dla jego rozwoju. Ta aktywność rozwija zarówno wytrzymałość, jak i szybkość, umożliwiając tym samym młodym graczom eksperymentowanie z ćwiczeniami aerobowymi i beztlenowymi.
I na koniec oferujemy również fryzury dla mam i córek, które są bardzo wygodne do uprawiania sportu!
