Czakra serca: co to jest i jak otworzyć Anahatę, czwartą czakrę
Ci, którzy zbliżają się do dyscyplin takich jak joga lub są zafascynowani myślą buddyjską, często słyszą o czakrach, ale nie wszyscy nadal wiedzą, co oznacza to określenie.Dobrze powiedzieć, że teorie dotyczące naszych ośrodków życia i energii szerzą się dopiero w ostatnich latach , ale jest już wielu, którzy zwracają uwagę na równowagę swoich czakr. W tym artykule dowiemy się, co to jest, a przede wszystkim zobaczymy konkretnie rolę czwartej czakry, tak zwanej czakry serca.
Czym są czakry?
Termin Czakra pochodzi z sanskrytu i oznacza „koło” lub „koło”. Choć coraz częściej o tym słyszymy, nie każdy wie, co kryje się za tym słowem. Czakry są naszymi punktami witalnymi i energetycznymi rozmieszczonymi w całym ciele. Można je rozumieć jako „ośrodki”, które mają za zadanie absorbować naszą energię życiową i rozprowadzać ją na zewnątrz.
Tak zwanych "podstawowych" lub "głównych" czakr jest 7, a każda z nich znajduje się w określonym punkcie naszego ciała, nawet jeśli tego drugiego nie należy rozumieć w tradycyjny sposób. , musimy mieć na uwadze "ideę" ciała subtelnego", czyli naszego komponentu emocjonalnego.
W tradycyjnej ikonografii czakry są reprezentowane przez kwiaty lotosu, gdzie każdy płatek identyfikuje konkretną. Oprócz fascynacji, która może wynikać z tej teorii, normalne jest zastanawianie się, dlaczego czakry są tak ważne dla naszego życia. Odpowiedź jest prosta : są centrami energetycznymi, które łączą ciało i psychikę razem. Kiedy są "otwarte", energia może swobodnie płynąć, z pozytywnym skutkiem zarówno dla umysłu, jak i ciała. Jednak gdy czakry są zamknięte, ścieżka, energia nie może już płynąć, tworząc blok, który powoduje negatywne reperkusje zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.
Zobacz też
Anahata, czakra serca
Jak można zrozumieć z nazwy, czakra serca znajduje się w centrum klatki piersiowej i działa jako łącznik między pozostałymi sześcioma, zlokalizowanymi odpowiednio w górnej i dolnej części ciała. Termin, według którego jest nazywany w sanskrycie, to: Anahata, co oznacza „dźwięk nie trafiony, nie uszkodzony”. Ta definicja znajduje różne wyjaśnienia, w zależności od tego, czy chcesz polegać na jej bardziej konkretnej, czy bardziej poetyckiej stronie.
W rzeczywistości, dla niektórych Anahata wskazywałoby to na dźwięk spotkania splotu sercowego i płucnego, czyli właśnie obszaru, w którym znajduje się czakra. Dla innych jednak tłumaczyłoby się to zdolnością serca do tworzenia melodii, której rezonans byłby dostrzegalny, gdy spotykamy ludzi, którzy rodzą w nas miłość.
Ogólnie rzecz biorąc, czwarta czakra jest siedzibą ducha, wszystkich ludzkich emocji i uczuć uważanych za bezinteresowne i życzliwe dla innych. Pochodzą z Anahata altruizm, pocieszenie, przebaczenie, inne dobroczynne przejawy, do których zdolny jest każdy człowiek, ale przede wszystkim rodzi się tutaj bezwarunkowa miłość. To określa, że „miłość skierowana nie tylko do osoby „fizycznej”, ale także skierowana do przyrody i Wszechświata.
Charakterystyka czakry serca
Jak każda inna czakra, czwarta, Anahata, również ma swoje własne cechy. Na przykład jego reprezentacją jest zielony kwiat lotosu. Kolor ten nie jest przypadkowy, ponieważ symbolizuje równowagę, harmonię, płodność, a także składnik bezwarunkowej miłości do wszystkiego, co nas otacza i natury.
Jego pozycja jest dokładnie taka, jak serce, pośrodku klatki piersiowej, a zmysłem, który je pobudza, jest dotyk. Jego naturalnym żywiołem jest powietrze, a kamienie, które go stymulują to wszystkie zielone, takie jak np. turmalin i awenturyn, a nawet kwarc różowy.
Co się stanie, gdy czwarta czakra zostanie zamknięta?
Kiedy każda czakra jest otwarta, energia witalna wypływa w regularny sposób, co sprzyja dobremu samopoczuciu zarówno fizycznemu, jak i psychicznemu.Kiedy jedno lub więcej naszych centrów energetycznych jest zablokowanych, ma to konsekwencje dla ciała i umysłu W szczególności, kiedy czakra serca jest zamknięta, oznacza to, że manifestuje się mechanizm obronny przed miłością.
Wszystko to przekłada się na brak poczucia własnej wartości, niemożność kochania siebie i innych oraz zamknięte postawy wobec innych, takie jak chłód, nieufność i dystans. na poziomie fizycznym, a zatem w tym przypadku możesz napotkać problemy, takie jak paranoja, niezdecydowanie, „astma lub” bezsenność. Człowiek pokazuje tę nieufność wobec innych i świata w postawie zgarbionej i zamkniętej.
Dobrze jest powiedzieć, że czakry powinny być zawsze w równowadze. W rzeczywistości, jeśli czakra serca jest zbyt otwarta, wtedy na poziomie sentymentalnym pojawią się silne i niezrównoważone emocje, takie jak gniew, zazdrość i uraza. Kiedy wcześniej znajdowaliśmy się w sytuacji panującej filofobii – lęku przed kochaniem – i braku okazywania uczuć, tutaj będziemy mieli odwrotny przypadek: „kochanie za bardzo” prowadzi do degeneracji uczuć, które ujawnią się bez żadnej kontroli, kończąc tylko z bólem wokół nas.
Na poziomie fizycznym ekstremalna otwartość Anahaty może prowadzić do problemów z oddychaniem i sercem, a także patologii związanych z wysokim ciśnieniem krwi.
Jak "otworzyć" czakrę serca?
Powiedzieliśmy, że bardzo często problemy psychofizyczne są spowodowane zamkniętą czwartą czakrą, ale nawet w skrajnej otwartości może powodować dyskomfort. W tym celu bardzo ważne jest, aby każda czakra była w równowadze. Aby przywrócić harmonię między tymi punktami witalnymi, można wykonać szereg działań w celu przywrócenia równowagi naszego przepływu energii.Oto konkretnie, jak przywrócić czwartą czakrę do właściwej równowagi.
1. Przyjmij przebaczenie, pozbądź się urazy
Ile razy w ciągu życia wyrządzane są nam krzywdy, które wydają się nam niewybaczalne? Odpowiedź jest zbyt duża. Jednak, jakkolwiek trudne może to być, ważne jest, aby wiedzieć, jak zamknąć, w taki czy inny sposób, z przeszłością. W rzeczywistości, kiedy nie możesz lub nie chcesz komuś wybaczyć, kończysz Narastające napięcie i uraza w sferze afektywnej i emocjonalnej, te dwa uczucia naciskają i zaburzają równowagę Anahaty, zaburzając jej równowagę z innymi czakrami.
Choć jest to skomplikowane, spróbuj wybaczyć i pozbyć się wszelkich wyrzutów sumienia lub żalu. Ciągłe życie w przeszłości nie tylko nie jest dla ciebie dobre, ale także blokuje drogę do szczęśliwej przyszłości.
2. Spędź czas na świeżym powietrzu
Jak już powiedzieliśmy, czwarta czakra jest siedliskiem bezwarunkowej i uniwersalnej miłości również skierowanej do natury.Aby otworzyć lub w inny sposób przywrócić jej równowagę, bardzo przydatne jest spędzanie czasu na świeżym powietrzu.Można spacerować, relaksować się na łące lub obserwuj otaczającą Cię florę i faunę, ważne jest, aby nie dostrzegać presji dnia codziennego i nie spędzać wolnego czasu w środowiskach, które nie dają spokoju, a jedynie niepokój i stres.
3. Ćwicz jogę lub medytację
Joga i medytacja same w sobie są bardzo ważnymi środkami, ponieważ pomagają kontrolować myśli i kierować je ku pozytywności i bezwarunkowej miłości. Szczególnie w jodze są pewne pozycje, które mogą odblokować czakrę serca. Przede wszystkim pozycja Namaste, czyli pozycja powitania: stojąc nieruchomo, kładziesz ręce w pozycji modlitwy przed sercem, nie dotykając go jednak. Przydatna może być również Vrksasana, czyli pozycja drzewa, aby ją przyjąć, wystarczy wstać i podnieść jedną nogę, stawiając stopę z boku kolana osoby stojącej na ziemi. dłonie rąk są zjednoczone w modlitwie przed sercem.