Narzekanie jest szkodliwe dla mózgu: nauka mówi nam, dlaczego powinniśmy przestać!
Ile razy zostałeś upomniany przez przyjaciół i rodzinę za swoje skargi? A ile razy zdałeś sobie sprawę, że przesadziłeś i obiecałeś sobie to wyciąć? Wygląda na to, że nadszedł czas, aby to zrobić. Jeśli nie możesz tego zrobić sam, nauka zdecydowanie to zaleca…
Jeśli natomiast narzekasz na fizyczną formę, powinieneś jej posłuchać:
Jakieś przykłady reklamacji? Strona na Facebooku Lamentele (włoska duma) ma tyle, ile chcesz ...
Zobacz też
Podpaski higieniczne wewnętrzne: jak je zakładać? Boli? Zagrożenia, przeciwwskazania i wszystko
Słowo do nauki: co dzieje się z mózgiem, kiedy narzekamy
Niestety narzekanie i plotkowanie jest częścią ludzkiej natury, zdrowia i zdrowia słuchacza. Ponieważ? Dlaczego skargi palą neurony! Mózg aktywuje te same funkcje poznawcze, które są niezbędne do rozwiązywania problemów, ale w przypadku braku konkretnego problemu do rozwiązania, dosłownie wariuje.
Kiedy narzekamy, emitujemy negatywne wibracje, które wytwarzają śmiertelne pole magnetyczne wokół nas i naszego rozmówcy dla neuronów obu.
Dlaczego narzekamy? Żyjemy w ojczyźnie skarg!
Jeśli poranek zaczyna się również od przeglądania gazety lub, co bardziej prawdopodobne, od „spojrzenia na smartfona i nowości proponowane przez Google”, to nietrudno zrozumieć powszechną skłonność do narzekania.
Pomiędzy tragediami, o których czytamy (i których nie zawsze potrafimy wyjaśnić) a niepewnością, której doświadczamy na co dzień, z pewnością nie brakuje nam materiału do narzekania! Bezpieczeństwo i stabilność nie są częścią tej historycznej fazy; praca, życie prywatne, katastrofy większe od nas… wszystko budzi niepokój i media codziennie o tym przypominają. Ale czy naprawdę chcemy, aby to wszystko spaliło również nasze neurony? Czy chcemy stać się jeszcze łatwiejsi w kondycjonowaniu? Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, musimy powiedzieć NIE skargom i TAK działaniom.
przez GIPHY
Jak walczyć ze skłonnością do narzekania?
Nie psujmy tak śniadania, przerwy obiadowej z kolegami i rodzinnych wieczorów. Zamiast je zabijać, sprawiamy, że nasze neurony działają poprzez produktywne rozumowanie i mowę, która szuka pomysłów na rozwiązania.
Czy naprawdę warto poświęcić dobry humor, kreatywność i umiejętności rozwiązywania problemów tym wampirom energetycznym zwanym pretensjami?
Nie podsycaj tych negatywnych myśli i wynikającej z nich frustracji, która grozi wprowadzeniem cię na ścieżkę depresji. Weź przykład ze szwedzkiego Lagom i buduj spokój ducha. Może to mniej łatwe niż narzekanie, ale na pewno daje lepsze efekty. Na pewno (w przeciwieństwie do reklamacji) daje rezultaty.
Nawet papież zawiesił na drzwiach swojego mieszkania tabliczkę z napisem „Żadnych skarg!”. Przekazał mu go psycholog Salvo Noè i jest to zaproszenie do położenia kresu wiktymizacji i pozostawienia miejsca na proaktywność poprzez skupienie się na własnym potencjale.
A teraz kilka pigułek szczęścia, które mogą pomóc tylko Tobie!
