Mleko z piersi: jak zwiększyć produkcję i jak je przechowywać?
Mleko matki to najlepszy rodzaj pożywienia, jaki możesz zaoferować swojemu noworodkowi. Jest to karma pełnoporcjowa, nie wymaga dodatków, jest zawsze dostępna i gotowa do użycia, ma już odpowiednią temperaturę i jest najbardziej sterylną, higieniczną, a nawet ekonomiczną rzeczą, jaką możesz zaoferować dziecku. zalety i korzyści , zawiera wszystkie składniki odżywcze dla noworodka w odpowiednich proporcjach, a także pomaga matce przywrócić równowagę hormonalną i fizyczną.Z tych wszystkich powodów specjaliści zawsze zalecają karmienie piersią.Ale jaki jest skład mleka matki?Jak to zrobić jak najlepiej go wykorzystać, zwiększając jego produkcję i poprawiając jego konserwację?
Karmienie piersią: film wyjaśniający korzyści
Karmienie piersią jest zawsze zalecane przez lekarzy i położne. W tym filmie nasza położna wyjaśnia, dlaczego karmienie piersią jest zawsze wskazane, o ile to możliwe, zamiast karmienia mieszanką. Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o korzyściach i zaletach mleka matki!
Zobacz też
Mleko z piersi: skład i korzyści dla dziecka
Mleko matki dojrzewa w trzech różnych fazach laktacji, które odpowiadają różnym składom samego mleka. Jeszcze przed porodem, w ósmym miesiącu ciąży i dziewiątym, tzw. zaczyna rodzić siara, prekursor prawdziwego mleka. Jest to żółtawy płyn wytwarzany przez gruczoły sutkowe w ostatnich miesiącach ciąży. Po porodzie, w ciągu pierwszych pięciu lub sześciu dni, mleko matki zaczyna zmieniać swój skład w związku z nowymi potrzebami żywieniowymi noworodka: mleko przejściowe zmniejsza ilość białek i soli mineralnych oraz zwiększa zawartość cukrów i lipidów. Piętnaście dni po porodzie mleko osiągnęło standardowy skład, który utrzyma się do momentu odsadzenia. Mleko dojrzałe, zgodnie z definicją, jest bogate w tłuszcze i węglowodany, ale ma mniejszą zawartość białka i soli mineralnych. Dziecko czerpie korzyści z mleka matki we wszystkich jego fazach: siara jest zdrowa dla wątroby, jelit i układu odpornościowego dziecka.W rzeczywistości przeciwciała są pozyskiwane przez dziecko z mlekiem, zwłaszcza w pierwszych sześciu miesiącach, ponieważ po urodzeniu nie ma ono kompletny układ odpornościowy.Ponadto mleko matki zapobiega rozwojowi chorób lub dysfunkcji dziecka, takich jak cukrzyca, otyłość, alergie, problemy żołądkowo-jelitowe.
Jak zwiększyć produkcję mleka matki?
Pierwszą rzeczą, jaką należy wiedzieć o produkcji mleka matki, jest to, że ciągłe ssanie dziecka stymuluje produkcję nowego mleka. Oznacza to, że zwiększenie liczby karmień zwiększa produkcję mleka. Dlatego nie ma sensu myśleć w kategoriach „zapasów”, ponieważ im większa konsumpcja, tym większa naturalna produkcja. Raczej dobrze jest nauczyć się przechowywać mleko matki, aby tworzyć zewnętrzne zapasy. Jednak przed przechowywaniem są inne metody i wskazówki, jak zwiększyć jego produkcję. Oto najważniejsze:
- nigdy nie odmawiaj dziecku karmienia, każąc mu „czekać”
- nie licz liczby karmień, podawaj za każdym razem, gdy o to poprosi
- nie podawaj dziecku wody, jeśli karmienie piersią jest wyłączne i nie odstawiasz się od piersi
- zrelaksować się, spokojniej i mniej stresu zwiększyć produkcję mleka
- kontroluj pozycję do karmienia, ssania i ssania: jest to najbardziej strategiczna metoda, odpowiednia pozycja dziecka podczas karmienia pomaga lepiej opróżnić pierś, promując produkcję nowego mleka. Idealną pozycją do karmienia piersią jest bardzo wygodne siedzenie, z plecami i ramionami podpartymi podłokietnikiem. Podtrzymując główkę dziecka ramieniem, potrzebujesz wsparcia, aby się nie męczyć i nie zakłócać przepływu ssania mleka. Nóżki są rozluźnione i dobrze osadzone na ziemi, dłoń wokół piersi, aby podać ją dziecku, musi być „złożona”: główka dziecka jest wyprostowana i zwrócona do brodawki, tak aby usta dziecka były ustawione w jednej linii z . Usta dziecka powinny być w stanie objąć zarówno brodawkę, jak i część piersi
Mleko z piersi: chłodzenie czy zamrażanie?
Teraz, gdy wiesz, jak zwiększyć jego produkcję, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak najlepiej zachować to mleko matki produkowane w ilościach. Idealną metodą przechowywania jest zamrażanie w lodówce. Po odciągnięciu niewielkich ilości mleka laktatorem przelej je do specjalnych, sterylnych butelek. Znajdziesz je w aptekach czy sklepach dla dzieci, tych samych, w których znajdziesz również laktator. Butelki z mlekiem powinny mieć etykietę, na której można zapisać datę ekstrakcji. Gdy mleko jest przechowywane, można je przechowywać w lodówce lub zamrażarce, w zależności od czasu, który minie, zanim będzie potrzebne. Do natychmiastowego spożycia, na na przykład możesz trzymać je w lodówce, w najzimniejszej części, unikając drzwi lodówki, gdzie zwykle umieszczane są napoje. Ważne jest, aby nigdy nie mieszać zimnego mleka z lodówki z nową, cieplejszą ilością, odciągniętą tylko laktatorem Jeśli z drugiej strony musisz rozmrozić mleko, oto kroki, które należy wykonać:
- Butelki należy rozmrozić i wstawić do lodówki, pozostawiając 24 godziny na rozmrożenie same, ale w lodówce, a nie na zewnątrz.W ten sposób wszystkie właściwości odżywcze mleka pozostaną nienaruszone
- nie rozmrażaj ani nie podgrzewaj mleka w kuchence mikrofalowej lub we wrzącej wodzie, w przeciwnym razie utracone zostaną wartości odżywcze
- aby zamieszać mleko, delikatnie nim zakręć, nie potrząsając butelką
- nie mieszaj rozmrożonego mleka
- aby podgrzać dobrze rozmrożone mleko, butelkę należy trzymać pod gorącą wodą, która jednak nie przekracza 37 stopni
