Mleczko pszczele: zalety i przeciwwskazania
Korzyści płynące z mleczka pszczelego są niezliczone. Ten naturalny produkt w rzeczywistości jest lekarstwem na zmęczenie i nie tylko: wzmacnia system odpornościowy, pomaga zapobiegać chorobom, przynosi korzyści nawet włosom, a także jest doskonały dla dzieci, jeśli uważasz na przeciwwskazania.
Świeże mleczko pszczele to prawdziwy super-żywność, która znajduje się w komórkach przeznaczonych dla królowej pszczół, a swoim wyglądem przypomina miód, ma półpłynną konsystencję oraz pachnący i kwaśny smak. Dowiedzmy się wspólnie, czym jest mleczko pszczele, jak powstaje, gdzie występuje, jakie ma właściwości, a przede wszystkim jakie niesie ze sobą korzyści i przeciwwskazania.A tymczasem oto inne przydatne środki na zmęczenie:
Czym jest mleczko pszczele i gdzie jest, świeże czy nie
Mleczko pszczele, jak przewidywaliśmy, jest produktem naturalnym pochodzenia zwierzęcego. Do jej produkcji służą bowiem tak zwane pszczoły „pielęgniarki” (mające „wiek między piątym a czternastym dniem życia): jest to wydzielina, która wydostaje się z gruczołów umieszczonych na ich głowie, koloru żółtego i o typowym słodko-kwaśnym smaku.
W pierwszych dniach mleczko pszczele podawane jest larwom, a później stanie się wyłącznym przywilejem tych, które zostaną królowymi pszczół (stąd nazwa „królewska”). Pszczoły, które mają być prostymi robotnicami, będą karmione tylko miodem i pyłkiem.
Pszczelarze będą zbierać tylko kilka gramów mleczka pszczelego na raz, ręcznie zeskrobując lub ssąc: bardzo długi i delikatny proces, co sprawia, że dość wysokie ceny produktu są zrozumiałe.
Po zebraniu mleczko pszczele jest filtrowane i schładzane lub liofilizowane. Można go znaleźć w sprzedaży świeży (w tym przypadku będzie przechowywany w lodówce) lub w postaci kapsułek, fiolek lub proszków.
Zobacz też
Właściwości mleczka pszczelego
Jeśli korzyści płynące z mleczka pszczelego są tak liczne, to wszystko dzięki jego właściwościom odżywczym. W rzeczywistości mleczko pszczele zawiera średnio 60-70% wody, 12-15% białka, 10-16% cukru, 3-6% tłuszczów, 2-3% witamin i więcej soli i aminokwasów. w różnych ilościach, w tym wszystkich ośmiu niezbędnych dla człowieka.
Zawartość cukru jest podobna do zawartości miodu, z przewagą fruktozy nad glukozą. Tłuszcze są w większości podobne do tych zawartych w żywności pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, natomiast sole mineralne mogą pochwalić się wyraźną przewagą potasu.
Wśród witamin w bardzo dużych ilościach występują te z grupy B, w tym tiamina, biotyna i kwas foliowy. Mleczko pszczele zawiera również acetylocholinę, bardzo silną substancję antybakteryjną i antybiotyczną.
Korzyści płynące z mleczka pszczelego: od działania przeciw zmęczeniu po działanie przeciwzapalne
Pierwszą z korzyści najczęściej kojarzonych ze spożywaniem mleczka pszczelego jest jego działanie przeciw zmęczeniu. Mleczko pszczele w rzeczywistości jest prawdziwym panaceum na wypadek, gdybyś poczuł się zmęczony, wyczerpany lub zestresowany. Posiada zdolność natychmiastowego zwrotu energii, pobudzając apetyt.Nieprzypadkowo jest często polecana podczas zmiany pór roku lub w okresach rekonwalescencji, gdy organizm potrzebuje się wzmocnić, lub gdy jesteś narażony na silny stres psychiczny , jak podejście do ważnego egzaminu lub konkursu.
Mleczko pszczele ma również zdolność wzmacniania układu odpornościowego. Dodając energii organizmowi, pozwala mu na bardziej energiczne reagowanie na sezonowe dolegliwości, czy w przypadku wyniszczającej bezsenności czy chronicznych form zmęczenia: pomaga naszemu organizmowi reagować na zewnętrzne ataki, utrzymując sprawność fizyczną.
Wśród innych korzyści płynących z mleczka pszczelego c” jest pełnienie ochronnej roli przed wątrobą. Polecane jest bowiem w przypadku kuracji odtruwających, ponieważ ma zdolność do ochrony funkcji wątroby i umożliwienia ich prawidłowego funkcjonowania.
Jego właściwości antybiotyczne i przeciwzapalne są również przydatne w przypadku reumatyzmu, zapalenia stawów lub infekcji w organizmie.Pomaga poprawić krążenie krwi, zmniejszając zmęczenie naczyń krwionośnych, a tym samym pełniąc funkcję kardioprotektora.
Mleczko pszczele prowadzi również do znacznego spadku tak zwanego "złego cholesterolu", pomagając w ten sposób zapobiegać problemom takim jak miażdżyca, zawał serca i udary.Oto inne super pokarmy, które podobnie jak mleczko pszczele wzmacniają naszą obronę immunologiczną:
Zobacz też: Pokarmy wzmacniające układ odpornościowy: 10 super pokarmów na zimę
Mleczko pszczele przeciw niepłodności i starzeniu się: oto wszystkie korzyści
Kolejną zaletą mleczka pszczelego jest zapobieganie rakowi. Jego zdolność przeciwzapalna i przeciwutleniająca w rzeczywistości pozwala zapobiegać tworzeniu się komórek rakowych. Ponadto zawartość bisfenolu A sprawia, że jest szczególnie odpowiedni w walce z rakiem piersi.
Przeciwutleniacze z mleczka pszczelego są zatem również panaceum na zapobieganie lub opóźnianie oznak starzenia, pomagając w walce z wolnymi rodnikami, które powodują powstawanie zmarszczek.
Wreszcie, nawet jeśli nie zostało to jeszcze udowodnione naukowo, wydaje się, że mleczko pszczele może być pomocne również w przypadku niepłodności: w rzeczywistości pobudziłoby aktywność seksualną, wspomagając ruchliwość męskich plemników. Jeśli chcesz mieć dziecko, możesz zaproponować to swojemu partnerowi... nie zaszkodzi spróbować!
Mleczko pszczele: korzyści dla włosów
Mleczko pszczele ma również specyficzne właściwości dla naszych włosów. W rzeczywistości ma zdolność wzmacniania włosów, jak prawdziwy tonik. Jak on to robi? Dzięki wysokiej zawartości witamin z grupy B, a w szczególności kwasu pentotenowego (witamina B5).
Witamina ta odgrywa bardzo ważną rolę w regeneracji mieszka włosowego, dzięki czemu włosy rosną zdrowiej i spowalniają ich wypadanie.
Korzyści z mleczka pszczelego dla niemowląt: czy to naprawdę dobre?
Mleczko pszczele może być spożywane również przez dzieci, szczególnie polecane w przypadku braku apetytu, przedłużającego się zmęczenia, anemii, podrażnionych jelit czy problemów ze snem. Uwaga jednak mleczko pszczele musi być specjalnie przetworzone dla dzieci i doskonałej jakości, aby uniknąć ryzyka reakcji alergicznych lub może zawierać zanieczyszczenia.
Wskazane jest podawanie dzieciom mleczka pszczelego wczesnym rankiem, nawet przed śniadaniem, pozwalając mu wchłonąć go nieco pod językiem przed połknięciem.Zalecana dawka nie powinna przekraczać 1000 mg na dobę i zawsze lepiej zapytać po pierwsze poradę dla lekarza.
Mleczko pszczele: przeciwwskazania
Wreszcie dochodzimy do przeciwwskazań mleczka pszczelego. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na skutki uboczne, a w szczególności reakcje alergiczne, które mogą być bardzo poważne i objawiać się astmą, obrzękiem gardła czy nawet wstrząsem anafilaktycznym. Mogą również wystąpić formy alergii na kontakt ze skórą, jeśli zostaną umieszczone bezpośrednio na skórze głowy.
Mleczko pszczele należy również unikać w przypadku ciąży i karmienia piersią, zapalenia skóry, jawnej alergii lub niskiego ciśnienia krwi. Uważaj na interakcje z innymi lekami: zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem!
Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat mleczka pszczelego, odwiedź witrynę Humanitas.
