5 wskazówek stymulujących regenerację skóry
Regeneracja komórki kwalifikuje jej zdolność do szybkiego odnawiania się. Odnowa komórek z wiekiem staje się wolniejsza, co prowadzi do pojawiania się drobnych linii i zmarszczek, a także utraty blasku i jędrności.Pobudzając ją codziennie tymi pięcioma niezbędnymi wskazówkami, możemy wzmocnić regenerację skóry i spowolnić pojawianie się oznak. lub podejmij działania w celu ich wyeliminowania, jeśli już były obecne.
Odkryj pięć ruchów przeciwstarzeniowych dla zdrowej, promiennej skóry.
1. Rygorystyczne nawilżenie
Klucz do promiennej skóry w każdym wieku? Odpowiednie nawilżenie. Brak wody w skórze właściwej osłabia funkcję barierową skóry, a także odnowę naskórka, czego skutkiem jest brak elastyczności, matowa cera, uczucie dyskomfortu i pojawienie się drobnych linii odwodnienia. pozwól im łatwiej się regenerować.
Zobacz też
Aby zaspokoić nasze zapotrzebowanie na wodę, spożywamy co najmniej 1,5 litra dziennie, a rano i wieczorem, latem i zimą nakładamy na twarz i ciało zabieg nawilżający. Efekt: skóra nabiera elastyczności i miękkości, jej wygląd jest gładszy.
Uwaga, odwodniona skóra niekoniecznie jest sucha. Te wskazówki są zatem ważne dla wszystkich rodzajów skóry, nawet dla skóry tłustej.
2. Masaże twarzy
Aby stymulować regenerację komórek, pracujemy nad lepszym krążeniem krwi. Aby to zrobić, nie ma nic lepszego niż dobry codzienny masaż twarzy, aby podnieść twarz, a tym samym uzyskać jędrność i elastyczność.
Istnieje wiele gestów dostosowanych do każdego obszaru twarzy. Stawiamy na najprostsze, stosując nasze zabiegi w celu zwalczania grawitacji i optymalizacji ich skuteczności.Złota zasada: unikaj spychania skóry twarzy w dół. Rano i wieczorem delikatnie wygładzamy skórę od szyi do czoła i od środka twarzy do szczytu kości policzkowych. Na okolice oczu nałóż ukierunkowany zabieg, delikatnie naciskając, a następnie wygładzając, wzdłuż kości oczodołu, od zewnątrz do wewnątrz dla gestu przeciwstarzeniowego i od wewnątrz na zewnątrz dla gestu drenującego.
> Krem pod oczy FaceD za 23 € na Amazon
3. Regularne peelingi
Kolejna wskazówka na regenerację skóry: złuszczanie.Celem jest oczyszczenie skóry ze wszystkich martwych komórek i innych produktów przemiany materii, które „stagnują” na jej powierzchni i zatykają ją, uniemożliwiając jej oddychanie i powodując przedwczesne utlenianie. W ten sposób powstają drobne linie i zmarszczki. Ponadto, dzięki zawartym w nim mikroziarnom, preparat złuszczający przyspiesza również mikrokrążenie krwi, a co za tym idzie regenerację komórek.
W przypadku peelingu, który daje doskonałe efekty, ważne jest, aby dobrać peeling odpowiedni dla każdej części ciała. Ponieważ skóra twarzy jest delikatniejsza i bardziej wrażliwa niż na przykład ramiona, wybieramy produkt o ultra miękkiej konsystencji i naturalnym mikrogranulku, który nakładamy delikatnie. Istnieją również bezziarniste peelingi złuszczające, które są mniej agresywne. W ten sposób naskórek zostaje oczyszczony z tych drobnych zanieczyszczeń, które powodują jego starzenie się i rozjaśnienie cery.
4. Spokojny sen
Nasza skóra pracuje dzień i noc, jeśli w ciągu dnia działa jak tarcza przed zewnętrznymi czynnikami, takimi jak zanieczyszczenia czy promienie UV, to w nocy aktywuje regenerację komórek i wzmocnienie naskórka. Wykazano również, że we wczesnych godzinach porannych, około 1 lub 2 w nocy, aktywność regeneracyjna skóry osiąga maksimum, potrajając odnowę komórek w porównaniu z godzinami popołudniowymi.
Dlatego staramy się mieć zdrową rutynę nocną i wystarczająco dużo snu, kładąc się spać przed godziną 23:00, aby wstać bez trudności i wyglądać na wypoczętych.
5. Skup się na właściwych składnikach
Pokarmy bogate w witaminę C są niezwykle korzystne dla lepszej regeneracji komórek. Stymulując syntezę kolagenu i silnie walcząc z wolnymi rodnikami, pozwalają naszej skórze nabrać elastyczności i witalności, unikając powstawania drobnych zmarszczek.
Dlatego wybieramy dietę bogatą w owoce cytrusowe, kiwi, paprykę, płatki zbożowe czy brukselkę, aby mieć promienną skórę.
Stosując się do tych wskazówek, nasza skóra z oznakami starzenia odzyska początkową witalność.
> Zobacz najlepsze serum do twarzy online
