Płeć: które pozycje spalają najwięcej kalorii?
To, że seks to świetny sposób na utrzymanie formy, jest dobrze znane, ale nie wszystkie pozycje przyczyniają się do spalania kalorii w ten sam sposób.
Jak łatwo zrozumieć, akrobacje, które wymagają większego wysiłku fizycznego, ale też dłuższego czasu, są najdroższe pod względem energetycznym i na których należy się skupić, jeśli chcesz traktować seks jako ważną – i na pewno przyjemniejszą – alternatywę na siłownię.
Kilka przykładów?
Jeśli chcesz spalić maksimum, przygotuj się na intensywną i stosunkowo krótką sesję stosunku płciowego na stojąco: wystarczy 10 minut, aby sproszkować 600 kalorii, czyli równowartość 2 kawałków ciasta czekoladowego!
Nie możesz się oprzeć dobrej pizzy? Przygotuj się na co najmniej 26 minut gry wstępnej z orgazmem, a jeśli masz ochotę na słodycze, 10 minut stosunku seksualnego „od tyłu” sprawi, że odpracujesz filiżankę truskawek z kremem, której nie mogłeś się oprzeć . ...
Planujesz aperitif z przyjaciółmi na bazie bąbelków? Możesz sobie pozwolić na 3 szklanki, jeśli następnie użyjesz ich w 10 minut stosunku płciowego stojąc na górze.
Inne pomysły? Przejrzyj poniższą galerię, aby przygotować swoją osobistą „mapę drogową”!
- Podobał Ci się ten artykuł? Śledź nas na facebooku!
Rodiola.info
