Jak przezwyciężyć zdradę? Porada psychologa
Kiedy odkrywamy, że zostaliśmy zdradzeni przez naszego chłopaka lub partnera, wpadamy w złość, cierpimy, czujemy się upokorzeni, a to, co czujemy, powoduje, że tracimy przytomność umysłu. Te emocje nie pozwalają nam rozumować, zrozumieć prawdziwych przyczyn, które spowodowały ten fakt, ponieważ w większości przypadków zdrada jest wynikiem równania, w którym obie części pary mają obowiązki, niezależnie od tego, czy są razem od dłuższego czasu. czas, że kilka miesięcy.
Zdrada jest wynikiem równania, a nie jedną z liczb, które ją tworzą. Jakby powiedzieć, że jeśli mężczyzna lub kobieta zdradza partnera, to zawsze jest bardzo konkretny powód i hipokryzją byłoby wskazywanie jako winnego tylko zdrajcy. Co więcej, wielu decyduje się przenieść swoje uczucia agresji na drugą osobę, trzecie koło, ale prawda jest taka, że bardzo często główną winą nie jest jego wina, ale tego, kto cię zdradził. Kobiety w szczególności nienawidzą kochanka swojego partnera, aby mu wybaczyć, trzeba jej nienawidzić. Powód jest zrozumiały, ale z pewnością sprawi, że nie zajmiesz się prawdziwymi przyczynami twojego kryzysu i zdrady.
Zobacz też
Nadchodzi tsunami
W parze zdrada jest równoznaczna z ucieczką i zerwaniem tej równowagi, która została stworzona, gdy zawiązano pakt monogamiczny. Bycie z człowiekiem w kulturze zachodniej oznacza utrzymywanie z nim tylko fizycznych i psychicznych relacji, nie przewiduje się poligamii i zdrad. Wielu twierdzi, że nie leży w naturze mężczyzny mieć relacje tylko z jedną kobietą, ale nie zdają sobie sprawy, że jest to część kultury, w której żyli, gdzie zaspokojenie pragnienia musi ustąpić miejsca rzeczywistości i dlatego zarówno mężczyźni, jak i kobiety, jeśli zdecydują się pozostać w parze, muszą nauczyć się mówić „nie”, które są fundamentalne dla szacunku drugiego i ochrony ich związku.
Charakter zdrady skłania parę do wskazania jako winnego tego, kto wykonuje gest, ale nie bierze pod uwagę, że uchylanie się od seksu jest spowodowane ciągłym poczuciem niezadowolenia w związku lub nieustannym narcystycznym poszukiwaniem zadowolenia innych w potrzebie o potwierdzenie lub kompulsywne dążenie do zadowolenia kilku różnych osób.
W rzeczywistości jest więcej rodzajów zdrad, nawet jeśli te najbardziej powierzchownie znane są spowodowane stałą niezadowolenie seksualne między dwoma partnerami.
Radzenie sobie ze zdradą
Ci, którzy zostali zdradzeni, dobrze wiedzą, że często nie da się tolerować takiego gestu, ale z drugiej strony muszą mieć świadomość, że aby go przezwyciężyć, muszą pozostać w kontakcie z samym sobą, ale przede wszystkim z rzeczywistością.
Przejrzystość zawsze się opłaca, umiejętność przeżywania emocji złości, bólu, smutku i rozczarowania to podstawa, ale jeśli chcesz ją przezwyciężyć, musisz zrozumieć, że zdrada jest w większości przypadków dysfunkcją pary. Dlatego warto rozważyć wykonanie kroków, które wskażemy później:
- Żyj swoimi emocjami, tłumienie bólu i gniewu prowadzi donikąd, wręcz przeciwnie. Udawanie, że nic się nie stało, doprowadziłoby do nasilenia urazy.
- Unikaj natychmiastowego podejmowania decyzji: poświęć trochę czasu na spokojne przemyślenie tego, co chcesz zrobić.
- Unikaj zemsty na swoim kochanku, wielu uważa, że są lepsi, w rzeczywistości pozostawia tylko garstkę much i na pewno nie pomaga w związku.
- Pomyśl o czymś, co może sprawić, że wyłączysz swój umysł: zafunduj sobie trochę odprężenia, dzień wolny, masaż, prezent. To z pewnością nie zastąpi bólu, który odczuwasz, ale da ci możliwość zrozumienia, że każda decyzja, którą chcesz podjąć, jest warta i zasługujesz na dobre samopoczucie.
- Wychodź z przyjaciółmi, nie z tymi z pary, tylko z przyjaciółmi i nie zamykaj się w domu, aby myśleć o tym, jak zły jesteś, nadal musisz żyć bez schronienia się w swoich smutnych myślach.
- Unikaj wstydu z powodu tego, co się stało, to nie ty się myliłeś, ale on.
- Spróbuj zrozumieć, jakie są problemy twojego związku i jakie są twoje obowiązki, ponieważ druga osoba jest z pewnością oszustem i ma największe poczucie winy, ale prawdziwy problem tkwi w parze i jej podstawach. Zdrada jest wynikiem tego problemu.
- Jeśli zdecydowałeś się rozwiązać problem, ale potrzebujesz pomocy, polegaj na kompetentnych ludziach, takich jak psychologowie lub psychoterapeuci, którzy mają doświadczenie w zarządzaniu parą.
Każda para, jeśli chce, może przezwyciężyć kryzys, a nawet zdradę, ale warunki muszą być dobre, musi istnieć dzielenie celów, uczuć i wartości moralnych, ponieważ dzięki nim można pokonać wszystko, nawet zdradę.
