Vertigo: przyczyny i sposoby na zawroty głowy
Niestabilność, zawroty głowy, utrata równowagi, splątanie, niewyraźne widzenie... To niektóre z najczęstszych objawów zawrotów głowy. Problem, na który cierpi wiele osób od czasu do czasu i nie zawsze jest związany z tym samym powodem. Podobnie jak w przypadku bólów głowy, nie wszystkie zawroty głowy mają te same przyczyny. Nie mając jednego wspólnego pochodzenia, mogą być traktowane różnie w zależności od przypadku.
Zawroty głowy są zwykle mylone z problemami związanymi z zawrotami głowy z powodu wzrostu.Jednak są to dwie bardzo różne rzeczy i musimy wiedzieć, jak je dobrze odróżnić.Gdy cierpimy na te z powodu wzrostu, oznacza to, że czujemy, że rzeczy wokół nas ruszaj się i zacznij szybko kręcić. To dość przytłaczające uczucie i wiele osób stale cierpi. Tymczasem inne rodzaje zawrotów głowy mają więcej wspólnego z niestabilnością naszego ciała i przypominają na przykład wrażenie, jakie odczuwamy podczas podróży łodzią.
Zobacz też
Rodzaje zawrotów głowy
Zawroty głowy zwykle mają te same objawy, ale mogą wystąpić z różnych powodów. W każdym razie, niezależnie od tego, czy są one stałe, czy nie, ważne jest, abyś mimo wszystko udał się do lekarza, aby mógł sprawdzić, z czego się one wiążą. Oto niektóre z najczęstszych rodzajów zawrotów głowy.
Zawroty głowy spowodowane spadkiem napięcia
Najczęściej występują zawroty głowy związane ze spadkami ciśnienia. Zauważysz to na przykład, jeśli zbyt szybko zmienisz swoją pozycję. Spadek ciśnienia krwi często powoduje również niewyraźne widzenie, dezorientację i senność. Niedociśnienie nie stanowi problemu, ale należy uważać, aby w przypadku ciągłego spadku ciśnienia krwi nosić w torebce coś słonego, aby szybko podnieść ciśnienie krwi, a także, gdy tylko poczujecie takie zawroty głowy. bardzo ważne jest, aby natychmiast usiąść, aby niedociśnienie nie spowodowało utraty równowagi.
Zawroty głowy z powodu niskiego poziomu cukru
Zawroty głowy mogą wystąpić, gdy nie jedliśmy przez długi czas lub jemy źle. Prowadzi to do hipoglikemii, która jest powszechnie znana jako „niski poziom cukru we krwi”. Co się dzieje, gdy poziom cukru we krwi spada? Normalnie zawroty głowy spowodowane brakiem cukru są związane z zimnym potem, zmęczeniem i nerwowością. Najskuteczniejszym rozwiązaniem jest przyjmowanie węglowodanów tak szybko, jak to możliwe, aby zregenerować się po braku cukru.Rano to czas, kiedy te spadki cukru we krwi są częstsze lub jeśli jesteś w miejscu, w którym jest zbyt gorąco lub jesteś w trakcie bardzo intensywnego wysiłku fizycznego.
Zawroty głowy spowodowane ekspozycją na słońce
Kto nie spędził więcej niż kilka godzin na słońcu? Jesteśmy pewni, że przyjechałeś po długim dniu na plaży i poczułeś zawroty głowy. Dzieje się tak dlatego, że jeśli spędzamy wiele godzin na słońcu, możemy dostać zawrotów głowy. W tym czasie temperatura ciała gwałtownie wzrasta i przez wiele godzin trwa straszny udar słoneczny.W przypadku udaru cieplnego należy jak najszybciej udać się do lekarza, gdyż organizm jest odwodniony, a w cięższym przypadku może dojść do hiperterminacji. Nie oznacza to, że nie możemy się opalać, ale że powinniśmy to robić, gdy nie jest szczytowe nasłonecznienie, np. od południa do 15. Oczywiście ważne jest, aby sprawdzić, czy godziny spędzane na słońcu przeplatają się z kąpielami odświeżyć się.
Co robić w przypadku zawrotów głowy
1. Zachowaj spokój: ważne jest, aby nie denerwować się, jeśli poczujesz zawroty głowy lub zobaczysz osobę, która ma zawroty głowy, ponieważ pogorszy to sytuację.
2. Usiądź lub połóż się: Jeśli zauważysz objawy zawrotów głowy, najlepiej natychmiast usiąść. Nie ma znaczenia, czy jesteś na ulicy, najlepiej usiąść na chwilę przed nagłym upadkiem.
3. Weź głęboki wdech: oddychaj spokojnie, aż zawroty głowy ustąpią. Ważne jest, aby zachować spokój i pomóc umysłowi zrelaksować resztę ciała.
4. Podnieś nogi: Jeśli zawroty głowy są bardzo intensywne, najlepiej położyć się i podnieść nogi. Uzyskaj pomoc i niech ktoś inny podniesie twoje nogi. W ten sposób krew znów będzie płynąć prawidłowo.
5. Przewietrz pomieszczenie: Świeże powietrze jest niezbędne. W tym celu należy postawić się w przewiewnym miejscu lub upewnić się, że pomieszczenie jest jak najlepiej wentylowane.
6. Nie jedz: Ważne jest, abyś nic nie jadł ani nie pił, dopóki całkowicie nie wyzdrowiejesz. Ważne jest, abyś to zrobił, ponieważ możesz stracić przytomność, a tym samym zakrztusić się właśnie połkniętym jedzeniem.
7. Nawodnienie: Gdy zawroty głowy mijają, musimy nawodnić się tak bardzo, jak to możliwe, a następnie zregenerować się.
Niezależnie od rodzaju zawrotów głowy, radzimy skontaktować się i skonsultować ze specjalistą, aby mógł osobiście ocenić Twoją sprawę.
Więcej informacji na temat zawrotów głowy można znaleźć na stronie Humanitas.
