Jak trenować w domu przed świętami
Każdego roku, w styczniu, po roku wyrzeczeń, zdrowego odżywiania i uprawiania sportu, stajemy przed lustrem, aby dokonać inwentaryzacji, które ubrania już nie pasują po świętach Bożego Narodzenia.
Nie rozpaczaj! Po pierwsze dlatego, że nasze ciało stale się rozwija i okresy, w których czujemy się słabi, są całkowicie normalne, a po drugie dlatego, że mamy idealne rozwiązanie problemu.
Ale najpierw oto kilka ćwiczeń do wykonania przed lustrem na wypadek, gdybyś poczuł się przygnębiony:
Aperitify, lejący się alkohol, obiady i czuwania na 13, pandoro i panettone: wszystkie wyniki są na naszych biodrach, które rzeźbiliśmy cardio przez cały rok. A w tym roku różne DPCM nie pomagają: siłownie i baseny są zamknięte i nie można często wychodzić z domu, więc jedynym rozwiązaniem jest trening w domu, uzbrojony w wi-fi i dużo dobrej woli.
Zobacz też
Christmas Fit Kamp: szkolenie z transmisji na żywo
Bezprecedensowe doświadczenie fitness. Transmitując bezpośrednio w naszych domach, pojawią się jedni z najlepszych trenerów LIVENow, platformy cyfrowej transmisji strumieniowej, którzy będą naprzemiennie w cyfrowym maratonie, który odbędzie się w sobotę 19 grudnia w godzinach od 10.00 do 12.45.
Dwie godziny i 45 minut non stop z dużą intensywnością z interaktywnymi połączeniami i Gościem Specjalnym na trening na najwyższym poziomie.
Zabawny i skuteczny sposób na zastrzyk mięśni i metabolizmu tuż przed niekończącymi się imprezowymi posiłkami!
Trenerami, którzy wezmą udział w wydarzeniu są:
Paolo Zotta
Agnieszka Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Kliknij na Live-Now i zarejestruj się za 11,99 €
Ale nie tylko kieruj się specjalną lekcją: skorzystaj z rad tych profesjonalistów i zastosuj je w swoim treningu, warto!
