Lukrecja w ciąży: czy naprawdę pomaga na niskie ciśnienie krwi?
Z lukrecji najczęściej spożywa się korzeń, który charakteryzuje się charakterystycznym świeżym i intensywnym smakiem, nie zawsze przyjemnym dla każdego. Ten typ rośliny wraz z korzeniami był przedmiotem badań w celu określenia wszelkich właściwości oraz przeciwwskazań. Ale czy możesz jeść lukrecję w ciąży? Zanim się dowiesz, oto film z serią pokarmów, na które należy uważać podczas 9 miesięcy ciąży.
Czym jest lukrecja?
Lukrecja to roślina zielna znana przede wszystkim z tego, że jej korzenie można żuć i wydzielać charakterystyczny aromat oraz substancję czynną (kwas glicyryzynowy). Ma to właściwości fitoterapeutyczne przydatne dla organizmu, ale także wiele przeciwwskazań, których nie należy lekceważyć zwłaszcza w ciąży.Nawet jeśli jej smak jest podobny do anyżu, anyżu czy dzikiego kopru, lukrecja nie należy do tego typu roślin, ale należy do rodziny roślin strączkowych, występującej w Europie Południowej i niektórych częściach Azji.Oprócz korzeni na rynku można znaleźć cukierki, herbaty ziołowe, likiery i suplementy na bazie lukrecji. Zobaczmy konkretnie zalety i przeciwwskazania tego kontrowersyjnego produktu.
Zobacz też
Lukrecja w ciąży: właściwości
Od dawna lukrecja była używana w celach leczniczych w celu zwalczania niestrawności, stanów zapalnych, zapalenia żołądka, wrzodów, kaszlu i zaparć. Korzyści dotyczą więc głównie przewodu pokarmowego, ale nie są to jedyne. Według ziołolecznictwa i preparatów ziołowych lukrecja nadaje się również jako środek przeciwzapalny i przeciwbólowy na żołądek, rozszerzający oskrzela, wykrztuśny i przeczyszczający. Ponadto aktywny składnik glicyryzyny wykazuje również działanie przeciwwirusowe, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, chroniące wątrobę i przydatne w stymulowaniu krążenia krwi.
Glicyryzyna przyjmowana dożylnie spowalnia postęp wirusowego i autoimmunologicznego zapalenia wątroby, stosowana miejscowo w postaci kremu lub maści działa przeciw atopowemu zapaleniu skóry, wreszcie wydaje się być przydatna w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym i próchnicy zębów.
Czy lukrecja w ciąży może być toksyczna?
Czy to prawda, że spożywanie lukrecji w czasie ciąży może wpłynąć na inteligencję dziecka? Według niektórych badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Helsinkach, aktywny składnik lukrecji, przyjmowany w czasie ciąży, może wpływać na IQ płodu, jego zdolność zapamiętywania oraz być przyczyną zaburzeń związanych z deficytem uwagi i nadpobudliwością.
Również według tych badań dziewczęta, których matki spożywały lukrecję w czasie ciąży, miały większą szansę na wejście w przedwczesne dojrzewanie płciowe; nie wspominając o chłopcach, którzy w testach na inteligencję zdobyli średnio 7 punktów mniej, a ich matki potwierdziły, że spożywały duże ilości lukrecji w czasie ciąży.
Oczywiście kwestionowanie tych badań jest uzasadnione, zwłaszcza że glicyryzyna, aktywny składnik lukrecji, występuje również w innych produktach. Co więcej, jest tak wiele czynników, które mogą wpływać na rozwój poznawczy dziecka, że nie wiemy, czy naprawdę zostały wzięte pod uwagę przed wyciągnięciem tych wniosków.
Podsumowując, czy lukrecja w ciąży jest dla ciebie zła? Nie można powiedzieć z całą pewnością i nie jest pewne, że kobiety w ciąży powinny unikać spożywania go w ciągu 9 miesięcy przed porodem. Jednak na wszelki wypadek najlepiej byłoby unikać wszystkich produktów, które go zawierają, w tym herbat, ziół i ekstraktów.
Niepożądane skutki lukrecji
Nadmierne spożycie lukrecji może powodować szereg skutków ubocznych. Zobaczmy, które są najważniejsze.
- Redukcja potasu we krwi
- Zwiększony poziom sodu we krwi
- Słabe mięśnie
- Redukcja aldosteronu (działa na sód i potas)
- Spadek ciśnienia krwi
- Zwiększenie przedsionkowego hormonu natriuretycznego (przydatne w kontroli sodu, potasu i tłuszczu).
W przypadku spożycia w dużych ilościach lukrecja może być toksyczna i zaburzać metabolizm.
Łatwo mogą wystąpić obrzęki, przyrost lub utrata masy ciała i nadciśnienie tętnicze. Z tych wszystkich powodów w ciąży lepiej by było tego unikać, przecież to dopiero 9 miesięcy i po porodzie znów można się nim cieszyć!Ogólnie wszystkie osoby z chorobami serca, cierpiące na niewydolność nerek lub nadciśnienie powinny unikać lub ograniczyć spożycie lukrecji do nie więcej niż 50 gramów dziennie.
Działanie lukrecji na łożysko
Chociaż nie ma pewnych dowodów, glicyryzyna miałaby niepożądany wpływ na łożysko do tego stopnia, że odtwarzałaby stany dużego stresu matczynego, co miałoby poważne konsekwencje dla rozwoju płodu, zwiększając ryzyko zaburzeń poznawczych i behawioralnych dziecka. Aby pośredniczyć w tym efekcie, byłby hormon zwany kortyzolem, który jest właśnie hormonem stresu.
W normalnych warunkach łożysko jest w stanie zablokować przechodzenie kortyzolu do płodu. Jeśli jednak jest za dużo kortyzolu, czyli matka jest zbyt zestresowana lub spożyła dużo lukrecji, bariera ta przestaje działać i kortyzol dociera do płodu. łożyska, dlatego jest niezwykle niebezpieczny.
Lukrecja w ciąży: najczęściej zadawane pytania
Czy lukrecja w ciąży może powodować toksoplazmozę?
Toksoplazmoza to „infekcja wywołana przez bakterię obecną w surowym mięsie i wędlinach. Jeśli chodzi o lukrecję, będąc pierwotnie rośliną, może zawierać szkodliwe bakterie, więc jeśli znajdzie się w naturze, należy ją najpierw dobrze oczyścić i umyć. stwierdzono w tym artykule, że w czasie ciąży należy ograniczyć spożycie lukrecji lub całkowicie ją wstrzymać, chociaż jest to korzystne zwłaszcza dla przewodu pokarmowego.
Czy jem lukrecję w ciąży, czy mogę odczuwać skurcze?
Lukrecja w ciąży, jeśli jest przyjmowana w dużych dawkach, może uszkodzić łożysko i wywołać przedwczesny poród z towarzyszącymi skurczami. Dzieje się tak jednak tylko wtedy, gdy spożyte dawki lukrecji są wysokie. Mamom, które dbają o zdrowie swoich dzieci, dobrze będzie unikać lukrecji na 9 miesięcy przed porodem.
Czy mogę jeść cukierki z lukrecji w ciąży?
Możliwe jest zjedzenie małego cukierka likierowego, aby uspokoić kaszel i dobrze zaszkodzić całemu gardłu, ważne jest oprócz tego, aby nie przesadzić, wybrać rodzaj bez cukru, aby uniknąć skoków glikemii we krwi. Kolejną wskazówką jest unikanie likierowych żelków, które w rzeczywistości mają tylko aromat lukrecji i są pełne barwników i konserwantów.
Czy lukrecja w ciąży może powodować nudności?
Wbrew temu przekonaniu można powiedzieć, że bardzo mała dawka lukrecji może działać uspokajająco na żołądek i tym samym oddalać znienawidzone uczucie mdłości typowe zwłaszcza dla pierwszych tygodni ciąży.
Herbaty ziołowe z lukrecji: pić czy unikać?
Napary i herbaty ziołowe są często bardzo cenione przez mamy, które oddają się im jako codzienne rozpieszczanie o działaniu dobroczynnym i relaksującym. W szczególności herbata likierowa może mieć pożyteczne działanie na trawienie, zwłaszcza gdy zjedliśmy za dużo i czujemy się wzdęci. W czasie ciąży spożywanie niewielkiej ilości lukrecyjnej herbaty ziołowej nie powinno powodować żadnych szczególnych działań niepożądanych, ale zawsze lepiej jest poprosić o konsultację lekarza lub dietetyka, który przestrzega diety w czasie ciąży.
