Miód i cytryna: właściwości i zalety napoju panaceum
Bogaty w witaminy B i C, sole mineralne, antyoksydanty i właściwości łagodzące napój na bazie wody, miodu i cytryny został potwierdzony jako jeden z naturalnych środków na choroby sezonowe i jeden z najskuteczniejszych systemów odchudzania. Połączenie miodu i cytryny w rzeczywistości podkreśla właściwości tych dwóch produktów, które można mieszać razem w gorącej wodzie lub nakładać bezpośrednio na ciało w celach kosmetycznych.
Również cytryna wpada do tych 10 super jedzenie? tego nigdy nie powinno zabraknąć w naszej diecie, dzięki działaniu opróżniającemu, które działa bezpośrednio na okolice brzucha, zapewniając suche i smukłe życie.
Właściwości cytryny
Jeśli istnieje pokarm, który okaże się prawdziwym sprzymierzeńcem naszego codziennego zdrowia, czyli cytryna, leczy różne dolegliwości zarówno poprzez zastosowanie wewnętrzne, jak i zewnętrzne.
Kilka badań wykazało, że cytryny zmniejszają ryzyko niektórych chorób. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C i potasu ten owoc cytrusowy ma silne działanie jako naturalny przeciwutleniacz, dzięki czemu wzmacnia system odpornościowy, przeciwdziała chorobom grypowym, takim jak przeziębienie, a także działa przeciwstarzeniowo na skórę. Całe ciało.
Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym, cytryna działa również na skórę i włosy, pomagając im przeciwdziałać zanieczyszczeniom i nadmiarowi sebum. Wreszcie ma doskonałe właściwości moczopędne i opróżniające, co sprawia, że znajduje się we wszystkich dietach odchudzających w celu zwalczania nadmiaru tłuszczu i ułatwiania diurezy.
Zobacz też
Korzyści z miodu i cytryny
Właściwości i dobroczynne działanie cytryny na nasz organizm potęguje się jeszcze bardziej w połączeniu z miodem. Obejmują one od naturalnych środków przeciwko niektórym objawom i chorobom sezonowym, takim jak ból gardła, przez problemy z jelitami, aż po „połączone działanie” detoks”, idealne w kontekście „zdrowej i zbilansowanej diety dla tych, którzy chcą schudnij lub zostań Oto główne korzyści terapeutyczne cytryny i miodu:
- Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i wykrztuśnym miód i cytryna są doskonałym naturalnym lekarstwem na choroby układu oddechowego, takie jak przeziębienie, ból gardła i kaszel. Szczególnie miód pomaga rozpuścić nawet najbardziej suchy kaszel i łagodzi dokuczliwe pieczenie gardła, a cytryna dezynfekuje jamę ustną.
- Picie tego napoju nie tylko pomaga leczyć sezonowe choroby grypowe, ale konsekwentnie spożywane wzmacnia system odpornościowy dzięki licznym zawartym w nim witaminom i właściwościom przeciwutleniającym.
- Oba te składniki są bogate w witaminy B i C oraz ryboflawinę. Z tego powodu miód i cytryna, podobnie jak imbir, zmniejszają kwasowość żołądka, zaburzenia pokrewne, takie jak refluks, pomagają oczyścić układ trawienny i promują pasaż jelitowy.
- Dzięki tym samym cnotom mogą również oczyszczać krew i drogi moczowe.
- Dzięki swoim właściwościom antyseptycznym miód i cytryna dezynfekują rany i ukąszenia owadów, przyspieszając ich gojenie i gojenie.
- Cytryny mają niską kaloryczność i wysoki poziom przeciwutleniaczy, a miód nie zawiera tłuszczu. Razem działają na spalanie tłuszczu w okolicy brzucha, działając detoksykująco i moczopędnie, co jest niezbędne do utraty wagi.
Kosmetyk wykorzystuje miód i cytrynę
Te pokarmy są jednak nie tylko naturalnymi lekarstwami na niektóre choroby organizmu. W połączeniu cytryna i miód rewolucjonizują świat Pielęgnacja urody dzięki dobroczynnym cnotom.
Na przykład nałożenie mieszanki z 4 łyżek miodu i soku z 2 cytryn bezpośrednio na włosy przed myciem szamponem jest szczególnie przydatne dla osób cierpiących na przetłuszczanie się włosów. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym likwiduje nadmiar sebum i nadaje włosom miękkość i połysk.Zalecamy pozostawienie mikstury na 10-15 minut, następnie przystąpić do klasycznego mycia i dokładnie spłukać.
Zawsze mieszane bez wody, ale tylko ze sobą w równych częściach, cytrynę i miód można nakładać i masować na twarzy, aby zwalczać niedoskonałości i zanieczyszczenia skóry tłustej, takie jak trądzik i zaskórniki. Co więcej, ta maska do twarzy jest również idealna dla skóry normalnej, ponieważ jest w stanie przywrócić blask i koloryt, działając na produkcję nowych komórek. Aby osiągnąć te cudowne efekty, po prostu delikatnie nałóż maskę na twarz i pozostaw na co najmniej 15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Ten zabieg pielęgnacyjny najlepiej wykonać wieczorem, aby uniknąć komplikacji między wtrącaniem się składników a promieniami słonecznymi.
Jak przygotować napój miodowo-cytrynowy
Jak już wspomniano, jeśli chcesz skorzystać z kosmetycznych właściwości cytryny i miodu, wystarczy je wymieszać i nałożyć na dotknięty obszar. To samo można zrobić w przypadku dokuczliwych ukąszeń owadów, które w krótkim czasie zostaną zdezynfekowane i wyleczone. Z drugiej strony, jeśli chcesz wypić napój z tych dwóch produktów, po prostu postępuj zgodnie z bardzo prostym przepisem, pełnym wariacji, tak aby zaspokoić wszystkie gusta. Klasyczna metoda przygotowania jest następująca.
Składniki:
- 400 ml wody
- 1 cytryna (najlepiej pochodzenia ekologicznego)
- 1 łyżeczka miodu
Podgrzej wodę nie doprowadzając jej do wrzenia, ale do temperatury około 50 ° C i zacznij wyciskać cytrynę.Połącz gorącą wodę i uzyskany w filiżance sok z cytryny, dodając miód. Idealnym rozwiązaniem jest picie wody, cytryny i miodu codziennie rano na pusty żołądek lub dwa razy dziennie, rano i po południu.Aby uzyskać trwały efekt, najlepiej przez cały rok, nawet latem.
Są tacy, którzy wolą przyrządzić ten napój również z imbirem, w takim przypadku ten ostatni należy umieścić przed pozostałymi składnikami bezpośrednio w garnku razem z wodą na co najmniej 5-10 minut.
Ostrzeżenia dotyczące spożycia miodu i cytryny
Chociaż napój ten jest często polecany jako naturalny środek, równie ważne jest zwrócenie uwagi na niektóre możliwe skutki uboczne. Na przykład cytryna spożywana w nadmiernych ilościach może uszkadzać szkliwo zębów, powodować stany zapalne lub podrażniać błony śluzowe jamy ustnej. Jeśli cierpisz na zaburzenia żołądkowo-jelitowe, zawsze najlepiej najpierw skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać jego opinię.
W przypadku miodu warto jednak trzymać się wskazanych dawek, aby uniknąć ryzyka nadmiernego wzrostu indeksu glikemicznego, aw przypadku cukrzycy lekarz może zabronić przyjmowania mieszanki nawet raz dziennie.
Więcej informacji na temat miodu i cytryny można znaleźć na stronie Humanitas.
