Odaka Yoga: nowy styl, którego nie znałeś!
Odaka joga to nowa i bardzo ceniona praktyka, która pozwala odzyskać dobre samopoczucie i równowagę.Już lubimy dyscyplinę inspirowaną falami morza za emocje, które może przekazywać!Wyszczuplone i wyrzeźbione pośladki również obejrzyj nasz film i przejdź do pracuj z tymi ćwiczeniami, które są nieco bardziej forsowne, ale zapewniają szybkie rezultaty!
Odaka Yoga: jak fale morza
Odaka Yoga jest wynikiem trzydziestu lat eksperymentalnych badań jej założycieli, Miletti i Cassii. Ta praktyka działa na głęboką intymność, rozpuszczając fizyczne i emocjonalne blokady, pomagając tym, którzy ją praktykują, odnaleźć siebie.Ciało porusza się płynnie, przechodząc z jednej pozycji do drugiej okrężnymi ruchami, przybierając różne kształty, jak robi to woda. tradycyjne pozycje jogi Odaka Yoga oczywiście nie może być alternatywą dla oficjalnej medycyny w leczeniu dolegliwości ciała czy psychiki, ale jest również skutecznym adiuwantem w ścieżce terapeutycznej. Nasze ciało ma potencjał, który może również pozytywnie oddziaływać na umysł. W porównaniu z innymi rodzajami jogi, hatha czy asztangi, bardziej sztywnych i dogmatycznych, Odaka pozwala na większą swobodę i uważa podróż, ścieżkę dojścia do pozy, tak samo ważną, jak sama poza lub więcej. Na przykład Ashtanga jest starożytną techniką żelaznej dyscypliny i zwraca szczególną uwagę na pozę i jej doskonałość. Jeśli chodzi o ruchy, w Hatha lub Ashtanga jedna ręka jest uniesiona w linii prostej, w Odaka okrężnym ruchem obejmującym wszystkie stawy i mięśnie.
Zobacz też
Odaka Joga i psychika
Joga ma łagodzić wewnętrzne cierpienie. Nie chodzi o to, że może rozwiązywać problemy, ale może zmienić sposób, w jaki ludzie widzą się nawzajem i radzą sobie ze sobą. Cierpi się nie tyle za fakty, ile za sposób, w jaki psychika je osądza, nie na podstawie zdarzenia jakim ono jest, ale odczuć i idei, które je łączą. robi niektórym lękom, a innym nie Strach jest tworzony przez umysł, który łączy go z przeszłymi negatywnymi lub pozytywnymi doświadczeniami, których obawiasz się, że nie będziesz w stanie spróbować ponownie, lub z rozważaniami poczynionymi przez inne dane zgłaszane przez innych: idee należące do umysłu i nie do rzeczywistości faktów. Filozoficzna teoria, na której opiera się Odaka Yoga, to teoria nieruchomej psychiki w ruchomym ciele. Opiera się na drodze wojownika, Bushido. Wojownik, kiedy walczy, nie jest poddany Podczas bitwy, która metaforycznie reprezentuje życie, jest nieprzenikniony przez negatywność: nie staje się ofiarą swoich lęków i nie boi się wroga.
Odaka Yoga: Joga, która tańczy
Zainspirowana falami morza dyscyplina ta czerpie niemal taneczny gest z ruchów jogi, z ruchami i zgięciami typowymi dla fal morskich. Te powolne, ciągłe i wyrafinowane gesty pozwalają niemal nieświadomie sięgać do pozy. W tym kołysaniu rąk, ramion, ciała i umysłu lęki i zmartwienia oddalają się, ciało płynnie staje się jednością, odzyskuje równowagę, bez urazów punktów stawowych: wszystko dzieje się spontanicznie i naturalnie. Te ruchy, które łączą asany nie mają żadnej wartości z estetycznego punktu życia, ale wychwytują energię trzeciej czakry, w okolicy brzucha, rozprowadzając ją z tego centralnego obszaru na resztę ciała, sprzyjając przezwyciężeniu fizycznego i psychicznego bloki, napięcia i emocjonalność. Ruchy rozpoczynają się od Tandena czyli środka ciężkości, pod pępkiem, gdzie znajduje się nasza energia i gdzie powraca po swoim rozszerzeniu. Podobnie jak wojownik, praktykujący jogę jest, aczkolwiek czujny, stały, spokojny, niezmącony, pełen intymnego spokoju. Przechodząc z ruchem falowym od jednej asany do drugiej, umysł uspokaja się i całkowicie delektuje się każdą istotną chwilą, nie myśląc o przeszłości ani przyszłości.
